Хотите видеть свое лицо в отражении моложе и свежее? Попробуйте этот простой, но эффективный метод. Всего минута в день — и жевательные мышцы, которые во многом отвечают за овал лица, приходят в тонус, исчезают отеки, а черты становятся более четкими.
Эти мышцы — самые мощные на лице, они помогают нам жевать, открывать и закрывать рот. Но именно они со временем и старят внешний вид. Постоянное напряжение (стресс, привычка сжимать зубы) приводит к тому, что мышцы укорачиваются и становятся шире. Нижняя челюсть подскакивает вверх, овал теряет четкость, появляются носогубные складки, брыли и отеки.
Расслабить эти мышцы можно без сложных процедур, нужно всего лишь открыв рот. Это разгружает напряженные участки и запускает естественное обновление тканей.
Как делать упражнение:
- Откройте рот так широко, как вам комфортно. Не нужно болезненных ощущений и чрезмерного усилия.
- Держите это положение 1 минуту, постепенно увеличивайте до 2.
Подготовлено на основе материалов Дзен-канала "Healthy" (18+). Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia
