Про зону вокруг носа все обычно забывают, пока не начинают появляться отеки, складки и уставший вид. А ведь именно здесь прячется одна из причин "брюзгливого" выражения лица — мышца, которая поднимает крыло носа и верхнюю губу. Но лицо можно быстро привести в порядок с помощью массажа.
Необходимо делать его каждый день по 2–3 минуты. Начинайте с четырех точек: между бровями, у крыльев носа, у внутреннего уголка глаза и на кончике носа. Каждую аккуратно массируйте круговыми движениями по 20–30 секунд. Это расслабляет нужную зону, улучшает отток жидкости и уменьшает заложенность.
После точек идут растирания. Указательные пальцы ставьте у крыльев носа и проводите ими вверх-вниз по этой области — от носа к внутреннему уголку глаза и обратно. Повторяйте по 6–8 раз.
А затем вступает сам массаж. Пальцы снова должны быть у крыльев носа, и мягкими круговыми движениями двигайтесь вдоль носа вверх к глазам и обратно. Делайте несколько таких проходов, пока не почувствуете легкое тепло.
Статьей поделился канал "Healthy" на dzen.ru (16+)
