Некоторые люди, достигая возраста в 50–55 лет и старше, могут начать сталкиваться с проблемами давления и сердца. Поэтому диетолог Марина Сорокина рассказала, какой именно продукт помогает заметно снизить такие риски и нормализовать состояние здоровья. При этом найти его можно практически в каждом магазине.
Эксперт отметила, что речь идет о всем известном болгарском перце. По словам специалиста, он нормализует давление и минимизирует риски обострения старых заболеваний сердца, передает слова диетолога портал kubnews.ru (18+).
Я советую всем пенсионерам каждый день, есть болгарский перец. В нем содержатся каратиноиды, пищевые волокна и различные минералы, в том числе калий и магний. Они, в свою очередь, хороши для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Каратиноиды же выполняют функцию антиоксидантов, — подчеркнула эксперт.
Специалист также добавила, что этот овощ может помочь в решении и других медицинских проблем. Например, способствует снижению обострения заболеваний печени и почек.
Конечно, это потребует соблюдения диеты (никаких вредностей и сладостей), однако ничего сверхъестественного делать не потребуется, — заключила диетолог.
Однако эксперт добавила, что перед изменением рациона питания важно посоветоваться с лечащим врачом, так как на некоторые продукты может быть аллергическая реакция, либо они нейтрализуют эффект от приема некоторых лекарственных препаратов.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.
