Многие уверены, что полезнее напитка, чем чай или вода с лимоном, не найти. Однако есть более эффективное решение для борьбы с лишним весом — лёгкий смузи от экспертов портала "Едим дома"(16+).
Сегодня смузи это суперпопулярный напиток, который встречается повсюду: от рационов правильного питания до диет и концепций ЗОЖ. Особенно он незаменим для тех, кто занимается спортом или стремится сбросить вес. Благодаря своему восхитительному вкусу, пользе для здоровья, небольшой калорийности и питательности, он обладает множеством преимуществ, которые трудно не оценить.
Преимущества смузи:
- Смузи отличный выбор для диет, направленных на похудение, поскольку он:
- Оптимизирует работу ЖКТ, что способствует сжиганию накопленных жиров для получения энергии, а не их откладыванию в качестве резерва.
- Способствует детоксикации кишечника.
- Обеспечивает потерю лишнего веса.
- Стимулирует обмен веществ.
- Удаляет лишнюю жидкость из тканей.
- Приводит в норму содержание холестерина в крови.
В совокупности эти процессы помогают сбросить лишний вес и добиться заметных результатов в кратчайшие сроки.
Ингредиенты:
- 200 мл томатного сока
- 200 мл натурального йогурта
- 1 огурец
- 1 стебель сельдерея
- 0,5 пучка петрушки
Инструкция по приготовлению:
Очистите огурец и нарежьте его вместе с сельдереем и петрушкой. Измельчите все в блендере до получения однородной массы, добавьте специи для улучшения вкуса. Влейте сок и йогурт, корректируя консистенцию смузи по своему вкусу.
