Весна в самом в разгаре, а вместе с ней — чихание, кашель и зуд в глазах. Хотите пережить сезон простуд и аллергий без мучений? ИА Priamurmedia, ссылаясь на портал sobaka.ru (16+) вместе с экспертами разбирается, как правильно промывать нос и стоит ли пить антигистаминные заранее.
Самолечение — плохая идея. Антибиотики против вирусов бессильны, так что не пейте их "на всякий случай". Лучше вызывайте врача, а пока он едет, проветривайте комнату, пейте побольше воды и используйте бумажные платки при кашле и чихе. Прохладные напитки или даже мороженое помогут снять боль в горле.
Что делать с заложенным носом
Светлана Ким, ЛОР — врач, говорит: заложенность — это не всегда просто насморк. Причины могут быть от безобидных до серьезных, вроде полипов, так что точный ответ даст только доктор. А вот что можно сделать:
1. Сосудосуживающие капли — скорая помощь при насморке или аллергии, но не дольше 5–7 дней, иначе привыкнете.
2. Гормональные спреи — работают через пару дней, снимают воспаление, но в кровь почти не попадают, так что гормоны не тронут.
3. Антигистаминные — хороши при аллергии, если из носа течет как из крана, но при обычном насморке почти бесполезны.
4. Спреи с морской водой — убирают слизь и отек, безопасны для всех.
5. Промывание носа физраствором или фурацилином — штука популярная, но с подвохом. Если делать неправильно, вода может затечь в уши или пазухи, вызвав отит или гной. Лучше доверьте это ЛОРУ, чтобы не навредить.
Чтобы понять, что вас мучает, сдайте анализы на аллерген. Если уехать туда, где ничего не цветет, симптомы пропадут. Но если вы дома, следите за календарем пыления, чтобы начать пить антигистаминные вовремя и не дать аллергии разгуляться.
Как спасти глаза от сухости
Сергей Начинкин, офтальмолог, бьет тревогу: 80% людей в развитых странах мучаются от синдрома сухого глаза. Гаджеты, сухой воздух и неправильные линзы — главные виновники. Причины делятся на:
1. Внешние: долгие часы за компьютером, сон в линзах, сухой воздух или пыль на работе.
2. Внутренние: аллергии, эндокринные или аутоиммунные болячки, из-за которых слез меньше, а веки жжет.
Лечение начинается с диагностики: врач смотрит историю болезней и образ жизни. Назначают увлажняющие капли, массаж век и антисептики, чтобы не подцепить инфекцию. Дома следите за влажностью, делайте перерывы каждые 40 минут от экрана и снимайте линзы перед сном — даже если лень после сериала.
Организм не забывает даже то, что сознание вытеснило — тело носит в себе чужую вину и свой страх Психосоматика не миф — это способ прошлого просачиваться в настоящее
