Конец апреля радует теплыми деньками, впереди ждет май и солнце начинает припекать все сильней. Хочется красивого загара без ожогов? ИА Priamurmedia, ссылаясь на портал sib.fm (16+) объясняет, как выбрать солнцезащитный крем, чтобы кожа осталась здоровой и сияющей.
Майское солнце кажется мягким, но ультрафиолет уже вовсю становится активным. Ожоги, сухость и даже ранние морщины обеспечены, если не использовать солнцезащитный крем. Он защищает кожу, помогает загару лечь ровно и сохраняет ее молодость.
Как выбрать крем
Обратите внимание на SPF: он показывает, во сколько раз дольше можно находиться на солнце без ожогов. Для мая в средней полосе подойдёт SPF 15–30, а для светлой кожи или долгих прогулок лучше взять SPF 50. Крем должен защищать от UVB-лучей (они обжигают) и UVA (они старят). Искать надпись "широкий спектр" или значок UVA в кружке.
Тип кожи тоже играет роль. Жирной подойдут легкие гели или флюиды, сухой — кремы с увлажнением, например, с гиалуроновой кислотой. Для чувствительной кожи лучше выбирать минеральные фильтры — оксид цинка или диоксид титана, они мягче. Текстура важна: если крем липкий, наносить его не захочется. Для купания или активного отдыха нужен водостойкий вариант.
Солнцезащитные средства блокируют или поглощают ультрафиолет, не давая ему повредить клетки кожи. SPF спасает от ожогов, увлажняющие компоненты борются с сухостью, а минеральные фильтры подходят даже для капризной кожи. В результате загар получается ровным, а кожа не страдает.
Как его использовать
Наносите крем за 15–20 минут до выхода, чтобы он хорошо впитался. На лицо и шею — около чайной ложки, на тело — 2 — 3 столовые ложки. Его нужно обновлять каждые 2 часа или после контакта с водой. Не забывайте про уши, шею и тыльные стороны рук — эти зоны часто обгорают.
Для детей до 3 лет выбирайте специальные детские кремы с SPF 50 и минеральными фильтрами — они безопаснее. Не храните крем дольше года, так как фильтры теряют эффективность. Если кожа склонна к пигментации, добавьте в уход средства с витаминами С или Е. В мае солнце наиболее активно с 11:00 до 16:00, поэтому в это время лучше держаться в тени.
