Лишь эрудиты ответят правильно на этот заковыристый тест по литературе
2 ноября, 16:30
Амурские школьники окунулись в мир Пушкина в столице России
2 ноября, 16:00
Первый модульный спортивный зал открыли в Улан-Удэ
2 ноября, 15:55
На ИТ-форуме эксперт Почты России рассказала о цифровизации услуг компании
2 ноября, 15:10
ВТБ улучшает условия по накопительным счетам
2 ноября, 14:40
В Белогорске стартовал традиционный "Кубок ФОК" по плаванию среди детей
2 ноября, 14:00
Житель Приамурья осужден за масштабную контрабанду алкоголя
2 ноября, 13:40
Цикл мероприятий ко Дню народного единства стартовал на ЗабЖД 
2 ноября, 13:35
Обучающая коллекция: что хранится в Музее патологической анатомии Тихоокеанского Медицинского
2 ноября, 12:45
Более 30 сбоев подачи воды и тепла допустили "АКС" в Благовещенске – прокуратура
2 ноября, 12:00
Осенние суперсилы хурмы: диетологи раскрывают секреты крепкого иммунитета
2 ноября, 11:00
ГК "Дело" стала лучшей среди корпоративных соцпроектов года в премии ESG Excellence Award
2 ноября, 10:50
"Росгосстрах" в Приморском крае стал участником форума "Азия - 2024"
2 ноября, 10:25
В Благовещенске и округе в ДТП пострадал 91 ребенок
2 ноября, 09:00
В СССР все бы мечтали о вашем уме, если ответите верно на 8 из 8 - ТЕСТ
1 ноября, 18:15
ГК "Дело" стала лучшей среди корпоративных соцпроектов года в премии ESG Excellence Award 2 ноября, 10:50
Трутнев проверил реконструкцию и строительство аэропорта в Благовещенске 31 октября, 13:00
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 09:00
Трутнев оценил систему привлечения инвестиций в Приамурье 30 октября, 20:20
Юрий Трутнев проинспектировал выполнение мастер-плана Благовещенска 30 октября, 16:53
Жилая недвижимость подорожала в Приамурье 30 октября, 12:30
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 12:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 09:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 14:30
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 15:40
ФАС признала "Сбербанк России" нарушившим Закон о рекламе 18 октября, 18:15
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 08:20
За деньги - да: как член ФБК* нашел общий язык с антироссийским центром 17 октября, 21:00
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 12:10
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 12:10

Как гранат помогает в похудении: 5 полезных свойств вкусного плода

Срочно берите на заметку
5 сентября, 11:00 Magazine Media #Лайфхак, ЗОЖ
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Гранат — это фрукт, который придет на помощь тем, кто стремится снизить вес. Однако, важно отметить, что гранат не является магическим решением для похудения, и его потребление должно сочетаться с здоровым образом жизни и сбалансированной диетой. Вот несколько способов, которыми гранат может приносить пользу при организму при сбросе веса:

Ядра граната отличаются низким содержанием калорий. В одной чашке семян граната содержится около 150 калорий. Это позволяет добавить их в питание без значительного влияния на общий прием калорий.

Гранат является богатым источником пищевых волокон, которые способствуют чувству сытости и контролю аппетита. Волокна помогают задержать усвоение пищи и уменьшают сахарный скачок после еды.

Гранат содержит большое количество антиоксидантов, включая полифенолы и витамин С. Эти питательные вещества помогают защитить организм от свободных радикалов и воспаления, что может способствовать улучшению общего здоровья и обмену веществ.

Исследования показывают, что потребление граната может помочь улучшить обмен веществ и увеличить скорость сжигания калорий, что в свою очередь может способствовать потере лишнего веса.

Есть данные, говорящие о том, что гранат может помочь снизить уровень глюкозы в крови. Это особенно полезно для тех, кто страдает от сахарного диабета или имеет проблемы с контролем уровня сахара.

Несмотря на пользу граната для похудения, важно помнить, что он является лишь частью сбалансированного питания и здорового образа жизни. Рекомендуется умеренное употребление граната и сочетание его с разнообразными продуктами питания, включая овощи, белки и здоровые жиры. В случае сомнений или индивидуальных потребностей рекомендуется проконсультироваться с диетологом или врачом.

57076
2
123