ВТБ в июне нарастил выдачу ипотеки на Дальнем Востоке в 1,5 раза
9 июля, 16:40
Полсотни опасных деревьев спиливают в Белогорске
9 июля, 16:26
Спрос на автомобили в Приамурье упал на фоне роста предложения
9 июля, 16:09
Первый рейс из Вьетнама встретили водяной аркой в Благовещенске
9 июля, 15:14
Аналитики ВТБ назвали регионы с самым высоким спросом на мороженое
9 июля, 15:00
ВТБ: Рынок рублевых сбережений вырос почти на 7% в первом полугодии
9 июля, 14:10
ВТБ проанализировал финансовое поведение супругов
9 июля, 13:35
Любовь на Амуре: самые романтичные места в Амурской области
9 июля, 13:13
Компанию в Амурской области оштрафовали за нехватку угля на зиму
9 июля, 12:57
Река затопила дорогу и приусадебные участки в амурском селе
9 июля, 12:50
Более 380 кубометров мусора убрали работники ЗабЖД у полосы отвода магистрали за полгода
9 июля, 12:25
Серийного вора из Хабаровского края разоблачили в Благовещенске
9 июля, 11:28
Тайну старого сейфа раскрыли в амурской библиотеке
9 июля, 11:09
В Приамурье объявлено штормовое предупреждение
9 июля, 10:53
Срок за призывы к убийству славян получил экстремист в Благовещенске
9 июля, 10:23

Обходи эти продукты стороной, если не нужны проблемы с щитовидкой

Что "доктор прописал" и от чего отказаться в своем рационе
клубника Людмила Лата, ИА KrasnodarMedia
клубника
Фото: Людмила Лата, ИА KrasnodarMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые помогают контролировать артериальное давление, холестерин и уровень сахара в крови. Щитовидка производит гормоны, поддерживающие здоровую функцию сердца, мозга, мышц и других органов. 

Признаки недомогания щитовидки могут быть заметны при резких изменениях уровня гормонов. В этом случае особое внимание следует уделять питанию. Рассказываем о некоторых вкусностях, полезных и для нормальной работы щитовидки

Яблоко

Считаются полезными для здоровья. Употребление их поможет защититься от некоторых заболеваний. Полезны они и для людей с проблемами щитовидной железы. Яблоки поддерживают нормальный уровень сахара в крови и помогают в похудении. Они очищают организм, способствуя здоровой функции щитовидки.

Ягоды

Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, полезны для щитовидки. При нежелательном наборе веса рекомендуется употреблять ямун, клубнику, чернику и др.

Апельсин

Богаты витамином С и антиоксидантами. Они помогают снизить воспаление щитовидной железы. Витамин С, содержащийся в апельсинах, укрепляет иммунную систему. Апельсины также регулируют уровень холестерина в крови. Кроме того, апельсин помогает в заживлении ран и защищает кожу от повреждений.

Ананас

Ананас богат марганцем и витамином С. Оба этих вещества защищают организм от различных проблем. Кроме того, этот цитрусовый содержит витамины группы В, которые могут помочь облегчить симптомы, связанные с проблемами щитовидной железы. 

Что лучше обходить стороной при проблемах с щитовидной железой

Следует избегать продукты, которые могут содержать гойтрогены, которые не дают щитовидной железе усваивать йод. К таким относят соевые бобы, кедровые орехи, арахис, просо, шпинат, ростки бамбука, редьку, хрен вообще все овощи семейства Крестоцветные (брокколи, брюссельская капуста, горчица, репа).

И как теперь, закрыть рот и ничего не есть? Это не выход! Просто нужно минимизировать влияние Гойтрогенов мы обязательно должны и можем.

Кроме того, необходимо избегать потребления тортов, печенья, чипсов и т.д.

3803112.jpgПохудение под угрозой: пять продуктов со скрытым сахаром

Потребление сахара в России стремительно растет

57076
2
125