Избавиться от жира на животе и талии может помочь обыкновенная нитка или тонкая тесьма. Физиотерапевт Сэмми Марго из Британии разработала действенную методику, которая делает живот подтянутым, а тело стройным, пишет Daily Mai (18+). Благодаря этому методу живот становится плоским, а осанка королевской.
Утром сразу после пробуждения возьмите любую нитку, тесемку или верёвочку и завяжите ее на талии. Делается это на полувыдохе. При этом нить не должна впиваться в тело, но и чересчур свободной ее оставлять не стоит. Длина тесьмы должна быть на пару сантиметров больше окружности талии.
В течении дня цепочка будет напоминать вам подтянуть мышцы брюшного пресса, а также не позволит переедать. Перед сном цепочку стоит снимать, чтобы ночью вы могли полностью расслабиться и отдохнуть.
Суть в том, что ленточка не дает мускулам брюшного пресса расслабиться, поддерживая их постоянный тонус, что чудесным образом приводит к уменьшению объема талии на пару сантиметров. Мышцы живота укрепляются, а сам живот становится более подтянутым. Кроме того, улучшается положение тела, так как нить препятствует искривлению спины.
Ленточка превращается в незаметный "тренажер", безопасный для здоровья, обеспечивая пассивную тренировку мышц пресса. Действие цепочки похоже на упражнение "вакуум" или тренировку на пресс. Через некоторое время мышцы живота привыкнуть находиться в постоянном умеренном напряжении. Это обеспечит не только похудение в талии, но и правильное положение внутренних органов.
Этот метод напоминает систему интуитивного питания. С его помощью мы имитируем поведение от природы стройных людей, которые с детства едят ровно столько, сколько им нужно. Как только желудок наполнится и растянется, живот упрется в цепочку. Это будет сигналом, что прием пищи пора заканчивать.
