Иногда самые простые вещи помогают телу лучше дорогих процедур. Это упражнение пришло еще от наших прабабушек: его делали, чтобы укрепить горло, но со временем выяснилось, что оно отлично подтягивает нижнюю часть лица.
Секрет в том, что при работе языком активно включаются подъязычные мышцы, удерживающие маленькую кость в основании шеи. Если они слабеют, овал лица буквально плывет, появляются брыли, второй подбородок и складки на шее. Регулярная нагрузка, в свою очередь, помогает вернуть четкость и упругость.
Как выполнять:
Берем чайную или столовую ложку и облизываем ее 1–2 минуты, пока не устанут мышцы овала и шеи. Можно намазать на ложку немного меда, чтобы было приятнее. После упражнения желательно прополоскать рот и горло теплой водой.
Метод прост, но эффективен, благодаря ему можно запросто укрепить мышцы лица, избавиться от отеков и подтянуть овал лица в целом.
Подготовлено на основе материалов Дзен-канала "Healthy" (18+). Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia
