Не секрет, что снижение массы тела происходит за счет расходования запасов жиров, из которых организм черпает недостаток энергии. Как правило, желающие похудеть уменьшают количество потребляемых калорий и увеличивают физическую активность, однако часто случается так, что все приложенные усилия оказываются тщетными: несмотря на строгое соблюдение диеты, вес остается неизменным, отмечает автор Дзен-канала “GTOnorm.ru: от норм ГТО до ЗОЖ” (16+).
Существует эффективный способ, позволяющий сдвинуть вес с мертвой точки — это употребление специальных напитков, которые стимулируют обмен веществ, подавляют чувство голода и обеспечивают прилив энергии.
Имбирно-огуречный коктейль, способствующий похудению, легко приготовить в домашних условиях. Он оказывает положительное воздействие на метаболизм и помогает вывести из организма избыток жидкости.
Для приготовления потребуется:
- Небольшой корень имбиря, размером примерно с палец;
- Огурец — 200 г;
- Вода — 2 литра;
- Несколько листочков мяты перечной.
Имбирь натрите на мелкой терке, огурец нарежьте тонкими слайсами. Залейте подготовленные ингредиенты водой и добавьте мяту. Дайте настояться в течение 12 часов, процедите.
Настой из грейпфрута и облепихи. Грейпфрут известен своими жиросжигающими свойствами и высоким содержанием витамина C, а облепиха способствует очищению организма от токсинов, оказывает благотворное воздействие на слизистую оболочку желудка и кишечника, ускоряя процесс пищеварения.
Для приготовления вам понадобится:
- Вода 1,5 л;
- Небольшой корень имбиря;
- Один средний грейпфрут;
- Перетертые ягоды облепихи 100 г;
- Мед 1 чайная ложка.
Имбирь натрите на мелкой терке. В воду добавьте ягодное пюре, мед, имбирь и грейпфрут, нарезанный небольшими кубиками. Дайте настояться в течение 3-5 часов, после чего употребляйте между основными приемами пищи.
