Шея вечно болит, а неприятный хруст при поворачивании головы, слушать уже невозможно? Отложение солей, или шейный остеохондроз, может доставлять массу неудобств. Канал "здоровье" на dzen.ru (16+) делится рецептом, который возвращает легкость движений уже через сутки.
Шейный остеохондроз, или, как его называют в народе, "солевые отложения" — частый спутник тех, кто подолгу сидит за компьютером или мало двигается. Боль, хруст, скованность, а иногда и онемение рук могут испортить весь день. Но не спешите глотать таблетки! Простой домашний компресс из меда и картошки способен творить чудеса: снимает спазмы, улучшает кровоток и возвращает шее легкость. И главное — он почти не имеет противопоказаний.
Берем мед и сырую картошку в равных частях, натираем картофель на мелкой терке, смешиваем с медом и лепим из этой массы компресс. Наносим на шею, укрываем целлофаном, марлей и теплой тканью — и оставляем на ночь. Если кожа чувствительная или чувствуется жжение, достаточно подержать пару часов, но не меньше. Уже через сутки многие замечают, что боль утихает, мышцы расслабляются, а руки перестают неметь.
Для усиления эффекта можно добавить каплю хвойного масла, например пихтового, перед нанесением компресса. Оно согревает кожу, улучшает кровообращение, а аромат хвои успокаивает нервы и помогает лучше спать. Если кожа покраснела или сильно жжет, компресс лучше снять и промыть шею теплой водой.
Мед и картошка снимают воспаление и отек, улучшают приток крови к мышцам и сосудам шеи. Но важно помнить: компресс — не панацея, а часть комплексного лечения. Остеохондроз требует внимания врача, правильной гимнастики и, возможно, других процедур. Этот метод отлично дополняет терапию, но не заменяет ее полностью.
