Есть на теле место, которое будто собирает в себя все напряжение. Эта точка находится на затылке, и ее массаж дает не только приятное расслабление, но и видимый эффект на лице. Становится легче заснуть, уходит тяжесть головы, подтягиваются морщины, а нависшие веки будто немного поднимаются.
Все дело в том, что именно в этой зоне скапливается перенапряжение от мышц шеи, поясницы и даже ног, ведь все тянется вверх, по единой линии. Затылочное напряжение передается на лоб, провоцируя морщины, усталость и отеки под глазами. Когда точка расслабляется, лицо как будто разгружается.
Найти точку просто, стоит обхватить голову сзади раскрытыми ладонями — пальцы сами лягут куда надо. Подушечками аккуратно, без нажима, массируем затылок круговыми движениями. Через минуту-две гул в голове уйдет и появится ощущение легкости.
Также этот массаж помогает уснуть и снижает тревожность. Делать можно вечером или в середине дня, особенно после сидячей работы за экраном.
Подготовлено по материалам Дзен-канала "Healthy" (18+).
