Видеорепортаж Ваше имя Гений, а фамилия — Величайший, если допустили меньше 2 ошибок — ТЕСТ по эрудиции
18:05
Ребенок за рулем, суд над "Самолётом" и угрозы от iPhone - Приамурье 28 июля
19:00
Уникальное захоронение с Евангелием нашли археологи в Приамурье
18:57
403 семьи переселят в новые дома на Ярославского в Иркутске в начале 2027 года
18:30
Новый обман с отключением воды в Приамурье придумали мошенники
17:34
Зарплату и бонусы готовят дружинникам в Благовещенске
17:27
Снимки из космоса доказали "черную" добычу золота в Приамурье
17:11
Амурчанам выплатили 2,5 миллиона за незаконное оружие и патроны
16:31
Пять человек в больнице: подробности ДТП в Благовещенском округе
15:50
Губернаторы ЕАО и провинции Хэйлунцзян обсудили совместные проекты и гуманитарные обмены
15:00
Брак не спас: в Приамурье мигранту с ВИЧ указали на выезд
14:31
Аналитика ВТБ: приобретать недвижимость за счет собственных средств стали реже
14:25
Три попытки сбыта: в Белогорске осудили участницу наркогруппы
14:13
Дольщик из Свободного наказал ООО "СЗ "Самолет-Лаврики" за нерасторопность
13:22
Менеджера "Амурского угля" осудили за пожар на разрезе
13:14
Мощный ливень затопил Белогорск: режима ЧС не будет
12:12

Без лишних калорий – лёгкий паштет из скумбрии, яйца и моркови за 20 минут

Диетический вариант без ущерба для вкуса

Представьте: вы намазываете нежный, ароматный паштет на хрустящий кусочек свежего багета. Рыбный вкус скумбрии подчеркивает сладковатая морковь и легкая остринка специй. Этот рецепт с russianfood.com (16+) не просто закуска, а полноценное блюдо, которое можно подать на завтрак, ужин или праздничный стол.

Ингредиенты: 

  • Скумбрия (охлажденная или замороженная) — 500 гр.
  • Яйца — 2 шт.
  • Корень петрушки — 70 гр.
  • Морковь — 80 гр.
  • Репчатый лук — 80 гр.
  • Майонез — 20 гр.
  • Черный молотый перец — 1 щепотка.
  • Красный острый перец — 1 щепотка.
  • Соль — по вкусу

Приготовление: 

1. Разморозьте скумбрию, если используете замороженную. Отварите яйца вкрутую (8 — 10 минут), затем охладите. 

2. Очистите морковь, лук и корень петрушки. Скумбрию разделайте: удалите голову, плавники, внутренности, промойте и нарежьте крупными кусками. Выложите в кастрюлю, добавьте овощи, залейте небольшим количеством воды, так чтобы она лишь покрывала продукты. Посолите, варите на слабом огне 25 минут.

3. Достаньте рыбу и овощи, дайте им остыть. Процедите бульон, оставьте 50 мл. 

4. В чашу блендера положите филе скумбрии, вареные овощи и очищенные яйца. Влейте 50 мл. бульона и измельчите до однородности.

5. Добавьте майонез, перец и соль по вкусу. Снова взбейте до кремовой консистенции. Переложите паштет в стеклянную емкость, закройте крышкой и уберите в холодильник минимум на час. 

Паштет идеально подойдет для бутербродов или крекеров. Приятного аппетита!

233819
2
125