Конечно, стройное тело без физических нагрузок и правильного, сбалансированного питания не получить, но можно ускорить процесс похудения, добавив в рацион некоторые жиросжигающие продукты.
Имбирь. Этот продукт обеспечивает секрецию в желудке, ускоряет кровообращение и, тем самым, разгоняет обмен веществ. К тому же, имбирь влияет на красоту кожи.
Еще отлично сжигает жир грейпфрут. Ученые обнаружили, что употребеление фрукта на протяжении 12 недель, дает хороший толчок в снижении веса. Но важно помнить, что цитрус может вызывать аллергию.
Зеленый чай — это не только антиоксидант, но и помощник в похудении. Этот чай содержит натуральный кофеин, который ускоряет обмен веществ в организме на 15-20%.
По такому же принципу, как имбирь, действует горчица. Она стимулирует выделение желудочного сока и заставляет пищу перевариваться быстрее. Также она ускоряет метаболизм.
А вот ананас не только разгоянет метаболизм, но и притупляет чувство голода. Кроме того, фермент бромелайн, который есть в ананасе, дает мощный жиросжигающий эффект.
