Вахта Победы: ставропольцы радуются дружбе с поляками и предвкушают Победу
25 апреля, 16:11
Аналитика ВТБ: жители ДФО быстрее других гасят "просрочку" по кредитам
25 апреля, 16:00
Пока муж защищал Родину на СВО, его многодетная семья замерзала в Приамурье
25 апреля, 14:33
В Приамурье будут судить девушку за фейерверк в квартире по заданию мошенников
25 апреля, 14:18
ВТБ к 9 Мая запускает карты в особом дизайне
25 апреля, 14:00
Дроппер из Москвы обязан вернуть амурчанке похищенные деньги
25 апреля, 13:56
Почему нельзя заряжать телефон до 100%
25 апреля, 12:50
В Приамурье прокуратура защитила от Минздрава ребенка с редким заболеванием
25 апреля, 12:45
Дальневосточные регионы получили самый большой кешбэк от ВТБ
25 апреля, 12:05
ВТБ расширит присутствие на 13 тысяч новых городов и поселков
25 апреля, 10:00
Вахта Победы: подвиги бойцов из ЕАО, сводки с фронта, награды многодетным матерям
25 апреля, 10:00
Почти 100 детей эвакуировали в Приамурье из-за угрозы подтопления лагеря
25 апреля, 09:15
Тысячи георгиевских лент раздадут жителям ЕАО в канун Дня Победы 
25 апреля, 07:05
Почти 15 млрд на направят на строительство и ремонт дорог в Приамурье
24 апреля, 17:07
ВТБ: каждый второй вкладчик за счет процентов может перекрыть половину ипотечного платежа
24 апреля, 17:05

7 способов борьбы с отеками лица: простые рекомендации на каждый день

Отечность может быть вызвана множеством факторов
Тематическое фото Vitaly Mazur/ unsplash
Тематическое фото
Фото: Vitaly Mazur/ unsplash
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Отеки на лице могут быть вызваны различными причинами, включая задержку жидкости, аллергические реакции, усталость или другие проблемы. Вот несколько способов, которые могут помочь вам справиться с отеками.

1. Холодные компрессы

Вы можете использовать лед или замороженные овощи, обернутые в мягкую ткань, или специальные компрессы для лица. Держите компресс на отекшем участке в течение 10-15 минут несколько раз в день.

2. Массаж

Мягкий массаж может помочь улучшить циркуляцию крови в отекшей области и уменьшить отек. Используйте легкие, круговые движения кончиков пальцев, начиная снизу и двигаясь к верхней части лица. Массируйте каждую область в течение нескольких минут.

3. Правильное питание

Рацион, богатый нутриентами, может помочь уменьшить отеки на лице. Употребляйте пищу, содержащую меньшее количество соли, так как соль способствует задержке жидкости в организме. Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина C, такие как цитрусовые фрукты, киви, красный перец, а также богатые антиоксидантами овощи, такие как шпинат, брокколи и огурцы.

4. Пить достаточно воды

Парадоксально, но увеличение потребления воды помогает справиться с отеками. Пить достаточное количество воды помогает сбалансировать уровень жидкости в организме и способствует выведению лишней соли и токсинов, что поможет уменьшить отечность.

5. Замените чай и кофе на травяные напитки

Черный чай и кофе могут способствовать увеличению задержки жидкости в организме и, как результат, вызывать отеки на лице. Рекомендуется заменить их на травяные напитки, такие как мятный чай, зеленый чай или ромашковый чай.

6. Отдыхайте и спите достаточно

Недостаток сна и усталость могут способствовать развитию отеков на лице. Постарайтесь выделять время на отдых и сон, а также попробуйте спать на высокой подушке, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отечность.

7. Избегайте аллергенов

Если у вас есть известная аллергия, старайтесь избегать контакта с аллергенами, чтобы предотвратить аллергическую реакцию, которая может вызвать отечность лица. Обратитесь к врачу, если у вас есть подозрение на аллергическую реакцию.

Если отеки на лице становятся частым явлением или сопровождаются другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования и установления причин отеков.

20810
2
125