"Гастролеры" из Иркутска обманывали жителей Амурской области
17:01
Стахановцы обучали подростков Уссурийска профессиям слесаря, токаря и электрика
16:33
Свинина, курица или баранина: лучший шашлык выбрали амурчане
16:13
Мэр Улан-Удэ Игорь Шутенков проверил ход капитального ремонта школы №58
15:30
Забытые пассажиром пакеты прибрал вор в аэропорту Благовещенска
15:25
Свадьбы не будет: пятница, 13-е испугала молодоженов в Приамурье
14:55
Филиал ГИТИСа примет первых студентов в Благовещенске
13:15
Приамурье получит 300 млн рублей на ремонт разрушенных паводком дорог
12:21
Свора бездомных собак набросилась на ребенка в Тынде
12:12
В Приамурье ищут пациента, ушедшего из больницы год назад
12:02
Семья спаслась: пожар уничтожил дом в селе Благовещенского округа
11:43
Новый фейк после сорванной атаки дронов запустили в Амурской области
11:07
Работу опасной подстанции РЖД экстренно остановили в Приамурье
10:34
В Приамурье перевозчика наказали за нарушение автобусом расписания
10:24
"Не спасайте утят": амурчан просят оставить в покое пернатых
09:48

Настасья Самбурская рассказала, как добиться кубиков пресса, как у нее

Актриса поделилась личным опытом
Настасья Самбурская Фото из социальных сетей актрисы
Настасья Самбурская
Фото: Фото из социальных сетей актрисы
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Актриса и певица Настасья Самбурская ответила на вопрос подписчиков о своей форме. На личном примере она поведала, как добиться подтянутой фигуры. В своем блоге актриса отметила, что весит 61 кг при росте 178 см.

Фолловеры сначала спросили у знаменитости о ее параметрах, а затем — за какое время она добилась таких результатов.

"Я с 2014 года занимаюсь. Фигура у меня была разной за это время. К тому виду, в котором я сейчас, пришла довольно быстро, потому что была основа. Теперь занимаюсь через день, если график позволяет. А так и через 2, и через 3, и раз в неделю. За год, думаю, можно", — ответила Самбурская.

Также актриса добавила о важности соблюдения других правил.

"Вам точно нужно держать режим сна, питания, тренировок, не нервничать и главное, — быть мотивированным", — подытожила Настасья.

4018470.jpg"Результат не заставил себя ждать": своей эффективной диетой поделилась Таисия Повалий

Звезда активно готовится к новогодним концертам и для этого использует проверенный на себе способ похудеть

20810
2
125