Актриса и певица Настасья Самбурская ответила на вопрос подписчиков о своей форме. На личном примере она поведала, как добиться подтянутой фигуры. В своем блоге актриса отметила, что весит 61 кг при росте 178 см.
Фолловеры сначала спросили у знаменитости о ее параметрах, а затем — за какое время она добилась таких результатов.
"Я с 2014 года занимаюсь. Фигура у меня была разной за это время. К тому виду, в котором я сейчас, пришла довольно быстро, потому что была основа. Теперь занимаюсь через день, если график позволяет. А так и через 2, и через 3, и раз в неделю. За год, думаю, можно", — ответила Самбурская.
Также актриса добавила о важности соблюдения других правил.
"Вам точно нужно держать режим сна, питания, тренировок, не нервничать и главное, — быть мотивированным", — подытожила Настасья.
"Результат не заставил себя ждать": своей эффективной диетой поделилась Таисия Повалий Звезда активно готовится к новогодним концертам и для этого использует проверенный на себе способ похудеть
