Запущенному Путиным предприятию из Приамурья объявили очередное предостережение
10:26
ВТБ: в октябре выдачи автокредитов в России сократились почти на треть
10:15
В Магадане выявили полуприцеп-"двойник" из Приамурья
09:43
Экс-мэр Тынды добилась уменьшения срока колонии и размера штрафа
09:05
Полиция Благовещенска накрыла подпольную нарколабораторию
08:45
13 ноября в истории Приамурья
08:30
Эрудиты и культурные люди легко ответят на эти вопросы, а вы – ТЕСТ
12 ноября, 18:15
Золотодобытчик из Приамурья проигнорировал прокурора и поплатился за это
12 ноября, 16:15
Бизнесменов Колымы приглашают к участию во Всероссийской премии "Предприниматель года"
12 ноября, 13:31
Более 300 кубометров мусора убрали сотрудники ЗабЖД с полосы отвода магистрали в 2024 году
12 ноября, 11:39
Пассажиры из Благовещенска выиграли суд у отменившей рейс авиакомпании "Аврора"
12 ноября, 11:15
Восстанавливающие практики: медитация и йога для борьбы со стрессом перед зимой
12 ноября, 11:00
Пять человек пострадали в ДТП с тремя автомобилями в Приамурье
12 ноября, 10:45
В Приамурье селянин зарезал знакомого и сам сообщил в полицию
12 ноября, 10:00
Приговор по резонансному смертельному ДТП в Благовещенске оставлен прежним
12 ноября, 09:30
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 13:50
ГК "Дело" стала лучшей среди корпоративных соцпроектов года в премии ESG Excellence Award 2 ноября, 10:50
Трутнев проверил реконструкцию и строительство аэропорта в Благовещенске 31 октября, 13:00
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 09:00
Трутнев оценил систему привлечения инвестиций в Приамурье 30 октября, 20:20
Юрий Трутнев проинспектировал выполнение мастер-плана Благовещенска 30 октября, 16:53
Жилая недвижимость подорожала в Приамурье 30 октября, 12:30
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 12:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 09:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 14:30
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 15:40
ФАС признала "Сбербанк России" нарушившим Закон о рекламе 18 октября, 18:15
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 08:20
За деньги - да: как член ФБК* нашел общий язык с антироссийским центром 17 октября, 21:00
Мощение тротуаров и уличная мебель: благоустройством улиц в Приморье занимается Stonemix 17 октября, 12:10

Перемести яблочный перекус: почему лучше избегать их вечером

2 сентября 2023, 11:00 Magazine Media #Лайфхак, ЗОЖ
яблоки, фрукты, магазин Марина  Померанцева , ИА EAOMedia
яблоки, фрукты, магазин
Фото: Марина Померанцева , ИА EAOMedia

Яблоки — это полезные и вкусные фрукты, и они могут быть отличным перекусом. Однако специалисты-нутрицологи говорят, что есть время, когда их употребление не рекомендуется.

Пектин и пищеварение

Содержащийся в яблоках пектин не очень хорошо переваривается в ночное время. Употребление яблок вечером может вызвать дискомфорт и расстройство пищеварительной системы, особенно у людей с чувствительным желудком или проблемами с кислотностью.

Кислотность и сон

Яблоки могут повысить кислотность в желудке, что может мешать здоровому сну. Высокая кислотность может вызвать изжогу и неудобства во время сна.

Прием пищи в течение дня

Лучшее время для употребления яблок — это утро или дневные часы. В это время пектин может оказаться полезным для работы кишечника и помочь устранить токсины из организма, пишет Thevoicemag.

В свете этих фактов, рекомендуется избегать употребления яблок вечером, особенно перед сном. Лучше есть их утром или днем, чтобы получить все преимущества питательных веществ и пектина, которые они могут предложить. 

Н занимайтесь самолечением! Только врач может профессионально посоветовать курс профилактики, обратитесь к специалисту. 

57076
2
123