На Экспертном совете по судостроению внесли предложения к профильному закону
22 ноября, 18:50
Вы действительно очень умны, если ответите верно на 10/10 вопросов — ТЕСТ
22 ноября, 18:15
Жителя Забайкалья поймали на краже 630 кг железнодорожного металла в Приамурье
22 ноября, 17:37
Глава ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал Россию покорять рынки Азии и Африки
22 ноября, 16:45
Шишкарев: Транспортная отрасль испытывает дефицит кадров по всем видам специальностей
22 ноября, 16:40
Форум "Города России — Локомотивы роста": вклад ГК "Дело" в развитие городов
22 ноября, 15:55
Конфеты "гори жир": сладость к чаю с гигантской порцией белка
22 ноября, 15:30
Обновленную баню открыли в Завитинске перерезанием красной ленточки
22 ноября, 15:15
Прокуратура обжалует домашний арест депутату Благовещенска
22 ноября, 12:50
В Приамурье прокуратура привлекла к ответственности главврача больницы
22 ноября, 11:13
Новое министерство появится с Нового года в Амурской области
22 ноября, 10:55
Угонщика автомобиля из Джалинды ждет серьезное наказание
22 ноября, 10:00
В Госдуме предложили сделать четырехдневную рабочую неделю – кого коснутся изменения
22 ноября, 08:00
Россиянам сделают прибавку к зарплате в 2025 году
21 ноября, 19:00
Россияне более чем на 10% переплачивают за отопление, рассказал депутат
21 ноября, 18:30
Форум "Города России — Локомотивы роста": вклад ГК "Дело" в развитие городов 22 ноября, 15:55
Новое министерство появится с Нового года в Амурской области 22 ноября, 10:55
С начала года ввоз малины из Китая в Приамурье увеличился в 5 раз 21 ноября, 09:25
Инфляция в Приамурье бьет рекорды: как растут цены на продукты и услуги 21 ноября, 09:16
Импорт лимонов из КНР в Приамурье вырос в 4,5 раза 19 ноября, 10:15
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 07:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 16:25
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 11:40
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 13:50
ГК "Дело" стала лучшей среди корпоративных соцпроектов года в премии ESG Excellence Award 2 ноября, 10:50
Трутнев проверил реконструкцию и строительство аэропорта в Благовещенске 31 октября, 13:00
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 09:00
Трутнев оценил систему привлечения инвестиций в Приамурье 30 октября, 20:20
Юрий Трутнев проинспектировал выполнение мастер-плана Благовещенска 30 октября, 16:53
Жилая недвижимость подорожала в Приамурье 30 октября, 12:30

Перемести яблочный перекус: почему лучше избегать их вечером

2 сентября 2023, 11:00 Magazine Media #Лайфхак, ЗОЖ
яблоки, фрукты, магазин Марина  Померанцева , ИА EAOMedia
яблоки, фрукты, магазин
Фото: Марина Померанцева , ИА EAOMedia

Яблоки — это полезные и вкусные фрукты, и они могут быть отличным перекусом. Однако специалисты-нутрицологи говорят, что есть время, когда их употребление не рекомендуется.

Пектин и пищеварение

Содержащийся в яблоках пектин не очень хорошо переваривается в ночное время. Употребление яблок вечером может вызвать дискомфорт и расстройство пищеварительной системы, особенно у людей с чувствительным желудком или проблемами с кислотностью.

Кислотность и сон

Яблоки могут повысить кислотность в желудке, что может мешать здоровому сну. Высокая кислотность может вызвать изжогу и неудобства во время сна.

Прием пищи в течение дня

Лучшее время для употребления яблок — это утро или дневные часы. В это время пектин может оказаться полезным для работы кишечника и помочь устранить токсины из организма, пишет Thevoicemag.

В свете этих фактов, рекомендуется избегать употребления яблок вечером, особенно перед сном. Лучше есть их утром или днем, чтобы получить все преимущества питательных веществ и пектина, которые они могут предложить. 

Н занимайтесь самолечением! Только врач может профессионально посоветовать курс профилактики, обратитесь к специалисту. 

57076
2
123