Укроп, петрушка, мята, ромашка и базилик могут помочь уменьшить живот и поддержать похудение. Как сообщает издание thevoicemag (18+), эти травы почти не содержат калорий, но богаты веществами, улучшающими пищеварение и способствующими расщеплению жира. Их рекомендуется употреблять ежедневно — в свежем виде или добавляя в чай.
Укроп уменьшает метеоризм и вздутие, что важно для профилактики запоров. Хорошо функционирующий кишечник — это основа здорового обмена веществ.
Петрушка содержит много витамина С и обладает мочегонным эффектом, что ускоряет сжигание жира.
Мята снижает аппетит и тягу к сладкому, а также стимулирует лимфатическую систему, предотвращая отёки.
Ромашка успокаивает ЖКТ, уменьшает вздутие и за счёт противовоспалительного действия активизирует обменные процессы.
Базилик содержит танины — производные дубильной кислоты, которые ускоряют метаболизм и снижают количество жировых клеток. Его также советуют заваривать в чае: дубильная кислота придаёт напитку вяжущий вкус.
