Минздрав Приамурья вернет деньги ребенку-инвалиду за льготное лекарство
14:29
Зарплата с опозданием: нарушения выявлены в амурской больнице
12:04
Литсообщество четырех стран ждет объявления длинного списка Премии им. Арсеньева
11:20
В Приамурье директора МКУ наказали за нарушение закона
11:03
ВТБ посчитал: каждый пятый житель ДФО готов пользоваться семейным счетом
11:00
Штрафы шумным гонщикам будут приходить автоматически в Приамурье
10:49
Попытка спасти мужа-педофила обернулась уголовным делом для амурчанки
10:28
Машина есть - человека нет: пропавшего грибника ищут в Амурской области
10:13
Налог по нулям: новая льгота действует в Приамурье
08:59
БАМ и Транссиб ближе: новые пути открыли в Амурской области
08:46
Энтеровирусы атакуют: заболеваемость среди детей выросла в Приамурье
07:35
В Приамурье задумались о мотивации добросовестных плательщиков ЖКУ
25 августа, 18:29
Налоговые поступления в бюджеты Амурской области выросли на четверть
25 августа, 17:32
Тюнинг по-амурски: нарушитель удивил инспекторов ДПС
25 августа, 15:58
Более 1,4 тысячи учителей приняли участие в Международном образовательном форуме в ЕАО
25 августа, 14:30

Обходи эти продукты стороной, если не нужны проблемы с щитовидкой

Что "доктор прописал" и от чего отказаться в своем рационе
клубника Людмила Лата, ИА KrasnodarMedia
клубника
Фото: Людмила Лата, ИА KrasnodarMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые помогают контролировать артериальное давление, холестерин и уровень сахара в крови. Щитовидка производит гормоны, поддерживающие здоровую функцию сердца, мозга, мышц и других органов. 

Признаки недомогания щитовидки могут быть заметны при резких изменениях уровня гормонов. В этом случае особое внимание следует уделять питанию. Рассказываем о некоторых вкусностях, полезных и для нормальной работы щитовидки

Яблоко

Считаются полезными для здоровья. Употребление их поможет защититься от некоторых заболеваний. Полезны они и для людей с проблемами щитовидной железы. Яблоки поддерживают нормальный уровень сахара в крови и помогают в похудении. Они очищают организм, способствуя здоровой функции щитовидки.

Ягоды

Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, полезны для щитовидки. При нежелательном наборе веса рекомендуется употреблять ямун, клубнику, чернику и др.

Апельсин

Богаты витамином С и антиоксидантами. Они помогают снизить воспаление щитовидной железы. Витамин С, содержащийся в апельсинах, укрепляет иммунную систему. Апельсины также регулируют уровень холестерина в крови. Кроме того, апельсин помогает в заживлении ран и защищает кожу от повреждений.

Ананас

Ананас богат марганцем и витамином С. Оба этих вещества защищают организм от различных проблем. Кроме того, этот цитрусовый содержит витамины группы В, которые могут помочь облегчить симптомы, связанные с проблемами щитовидной железы. 

Что лучше обходить стороной при проблемах с щитовидной железой

Следует избегать продукты, которые могут содержать гойтрогены, которые не дают щитовидной железе усваивать йод. К таким относят соевые бобы, кедровые орехи, арахис, просо, шпинат, ростки бамбука, редьку, хрен вообще все овощи семейства Крестоцветные (брокколи, брюссельская капуста, горчица, репа).

И как теперь, закрыть рот и ничего не есть? Это не выход! Просто нужно минимизировать влияние Гойтрогенов мы обязательно должны и можем.

Кроме того, необходимо избегать потребления тортов, печенья, чипсов и т.д.

3803112.jpgПохудение под угрозой: пять продуктов со скрытым сахаром

Потребление сахара в России стремительно растет

57076
2
125