Колония за незаконную рубку леса грозит жителю Амурской области
12:08
Мэра выберут по-новому: в Благовещенске стартует прием предложений по кандидатам
11:42
Ликвидацию комбината питания АмГУ прокомментировало руководство вуза
11:19
В Благовещенске побит метеорекорд 86-летней давности
10:59
Проверку по факту ЧП в Белогорском округе проводит прокуратура
10:49
Центры обработки данных запустил МегаФон в Твери и Екатеринбурге
10:40
QR-платежи заменят карты в Приамурье
10:10
Экстремальная жара вернулась в Амурскую область
10:01
Похищенные мошенниками деньги вернули амурской пенсионерке
09:29
Вахта Победы: Помощь детям фронтовиков, женщины-каменоломы, строительство комбината и дрожжи из опилок
09:00
ЧП в Приамурье: водонагреватель разнес на куски квартиру, где жила семья
08:58
Невыгодно: приют для животных ликвидируют в Амурской области
08:28
ОМОН на дорогах: в Приамурье росгвардеец "вычислил" пьяного водителя
07:42
В режим повышенной готовности переведены службы Благовещенска
10 июля, 18:58
QR-код в мешке: об альтернативе банковской карте рассказал амурчанам эксперт
10 июля, 16:37

Вы будете в шоке от показателей веса, когда замените хлеб на эти три продукта

Их несложно отыскать в магазине, а их стоимость приятно удивит
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В большинстве российских семей хлеб — неотъемлемая часть каждого приема пищи. Но диетологи считают, что его потребление можно легко снизить без ущерба своему рациону. А бонусом прибавится легкость и возможность сбросить лишние килограммы. Для этого стоит заменить хлеб на другие доступные, но более болезные продукты, пишет Food.ru.

Первый хлебозаменитель — это листья салата. Да, вы не ослышались. Во многих заведениях даже бургеры адаптировали под принципы ЗОЖ, и вместо калорийных булочек предлагают зеленые листья салата.

Второй вариант — кабачок. Нарезав его кружочками и слегка обжарив с двух сторон, можно получить прекрасную альтернативу хлебу. Сверху на овощ можно добавить яйцо, рыбу, бекон или все то, что вы обычно выбираете для стандартного бутерброда.

Завершают тройку хлебозаменителей хлебцы. Они могут быть гречишными, рисовыми или мультизлаковыми. Их ассортимент в магазинах велик, однако, важно оценить состав перед покупкой. Некоторые из них не так полезны, как пишут производители. Посмотрите на количество сахара и трансжиров в хлебцах, прежде, чем положить их в корзину.

3794932.png"Ешь и худей": пять продуктов помогут моментально сбросить вес

Приведите свою фигуру в форму простыми продуктами питания

20810
2
125