Путин назначил новых судей в Амурской области
14:09
После трагедий на "Серебряной миле" увеличили количество спасателей
13:44
О мигрантах-насильниках высказался амурский священник
12:14
Майнерша из Благовещенска недоплатила за электроэнергию 2,1 млн рублей
11:38
Экс-главврача больницы привлекли в Приамурье за нецелевое расходование средств
11:18
Амурчане переносят общение в онлайн
11:05
Суд в Благовещенске потребовал от властей очистить кладбища от мусора
10:17
В Благовещенске сотрудник колонии снабжал заключенного телефонами
09:35
Амурская область равняется на самый "тигриный" регион Дальнего Востока
09:07
Влюбиться в Камчатку смогут спикеры и гости МедиаСаммита
09:00
"Братья выросли": российско-азербайджанский кризис возник не на пустом месте
08:05
В Приамурье туристы с детьми оказались в ловушке из-за поднявшейся реки
08:01
Права участников СВО нарушил работодатель в Амурской области
07:37
ВТБ в июне нарастил выдачу ипотеки на Дальнем Востоке в 1,5 раза
9 июля, 16:40
Полсотни опасных деревьев спиливают в Белогорске
9 июля, 16:26

Три лайфхака, которые снизят аппетит и помогут похудеть

С ними справится даже ребенок
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Как известно, дефицит калорий заставляет организм худеть. Но как снизить аппетит и уменьшить рацион? Специалисты предлагают обмануть мозг благодаря трем хитрым приемам.

Первый лайфхак — пейте чай с ароматическими добавками в виде гибискуса или кусочков фруктов. Он своими вкусовыми качествами заменит десерт, а калорий вам не прибавит.

Также специалисты рекомендуют при чувстве голода пожевать жевачку, но недолго. Мозг воспримет это за перекус.

Ну и еще один совет — чистить зубы сразу после ужина. Это убережет от соблазна съесть что-то еще, ведь потом придется вновь провести гигиену полости рта.

3777814.jpgОт этих продуктов, съеденных на ночь, сон будет, как у младенца

5 вкусностей, которыми полезно завершить день

20810
2
125