Если вы осваиваете здоровую кухню и не можете привыкнуть к безвкусным авокадо, сельдерею и шпинату, то предлагаем забыть об этой скучной зелени и обратить внимание на более яркие и интересные продукты, обладающие не меньшей пользой, но более ярким вкусом. Например, к таким продуктам относится кукуруза — ее сладкие семечки обладают огромной пользой и всегда включаются в рацион правильного питания.
Из кукурузы можно приготовить очень вкусный, сытный, но вместе с тем легкий салат, который даже гостям будет не стыдно подать.
Ингредиенты:
- сыр — 100 г;
- вареное яйцо — 2 шт.;
- кукуруза консервированная — 100 г.;
- йогурт натуральный — 3 ст. л.;
- соль, перец, чеснок — по вкусу.
Натрите яйца и сыр, измельчите чеснок, добавьте кукурузу и йогурт, посолите, поперчите и перемешайте. Вот и все! Легкий белковый салатик готов! Получается очень ярким и красивым, а по вкусу — нежный, с приятными сладковатыми нотками. После такого блюда вам долгое время не захочется есть, что благотворно отразится на вашей талии.
