Вы - настоящий меломан, если ответите на 8/8 про эти легендарные песни - ТЕСТ
8 апреля, 18:15
Историю с изнасилованием выдумала амурчанка, чтобы скрыть измену
07:23
Резиновый дом: амурчанка фиктивно прописала у себя 25 мигрантов
8 апреля, 17:36
Движение на новом разъезде БАМа открыли в Амурской области
8 апреля, 17:29
В Приамурье ректоры двух вузов покинули посты
8 апреля, 17:09
Дальневосточный МедиаСаммит в Биробиджане ждет участников со всего ДФО
8 апреля, 16:20
Три жестких ДТП с грузовиками произошло за полдня в Приамурье
8 апреля, 15:33
Желтый уровень опасности объявлен в Амурской области
8 апреля, 15:19
Нового прокурора назначили в Свободном
8 апреля, 14:45
Кабины в щепки: грузовик загорелся в страшном ДТП в Приамурье
8 апреля, 13:29
Хакера, устроившего заказную DDoS-атаку, вычислили в амурском УФСБ
8 апреля, 13:17
Золотой песок на миллион вывез вахтовик в Амурской области
8 апреля, 12:24
Авиабилеты по "плоским" тарифам доступны амурчанам с 8 апреля
8 апреля, 11:52
В Благовещенске судебный пристав пошел на незаконную сделку с должниками
8 апреля, 11:34
Дракой с полицейскими закончилась шумная вечеринка в Приамурье
8 апреля, 11:19
Села отрезаны от земли: вода затопила дорогу в Приамурье
8 апреля, 10:47

Эти овощи сметают с полок те, кто знают толк в похудении

Три продукта, которые помогут в работе над контролем веса
15 августа 2023, 11:00 Magazine Media #Лайфхак, ЗОЖ
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Овощи являются важной частью здорового питания, особенно, если дело касается похудения. Они отличаются низким содержанием калорий, высоким содержанием пищевых волокон и множеством полезных питательных веществ. Вот три овоща, которые помогут вам в процессе похудения:

Брокколи — это один из самых питательных овощей для похудения. Он богат пищевыми волокнами, витаминами С и К, антиоксидантами и фитохимикатами. Брокколи также содержит компоненты, которые способствуют образованию углеводов в организме, что способствует усвоению пищевых веществ и снижению аппетита.

Свекла — это отличный выбор для тех, кто стремится снизить вес. Она содержит мало калорий, но богата пищевыми волокнами, что помогает контролировать аппетит и ощущение сытости. Свекла также богата антиоксидантами, такими как бетаин и бетацианин, которые помогают в борьбе с воспалением и поддерживают здоровье печени. Кроме того, свекла содержит натрий, который способствует выведению излишней жидкости из организма, что может помочь в борьбе с отеками и избыточным весом.

Тыква — это еще один овощ, который может сотворить чудеса в процессе похудения. Она содержит очень мало калорий, но много пищевых волокон и витаминов, включая витамин А, С и Е. Тыква также богата бета-каротином, антиоксидантами и калием, что способствует здоровому функционированию сердца и снижению артериального давления. Кроме того, тыква может помочь нормализовать уровень сахара в крови и поддерживать здоровый обмен веществ.

Не забывайте, что овощи должны быть частью сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений при стремлении к похудению. Они не только помогут вам снизить вес, но и обеспечат ваш организм необходимыми питательными веществами для поддержания общего здоровья.

3841432.jpgВред в чашке: опасное приключение с кофе

Почему к употреблению бодрящего напитка надо подходить с особой осторожностью

20810
2
123

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии