Проект "Скандинавская ходьба как метод снижения веса" реализует "Клуб скандинавской ходьбы "Движение" в городе Благовещенске. Эта инициатива победила в конкурсе социально значимых проектов, организованном министерством здравоохранения региона, сообщает корр. ИА PriamurMedia .
В проекте участвуют амурчане с избыточным весом. Три профессиональных инструктора проводят для них занятия три раза в неделю в городском парке Благовещенска. Каждый участник должен провести12 тренировок, продолжительностью полтора часа. На них инструкторы рассказывают о правильном питании и о том, как надо заниматься скандинавской ходьбой с пользой для организма.
"Предварительно инструкторы прошли онлайн обучение в рамках проекта по темам лечебной физкультуры, оказания первой помощи и основах правильного питания", — рассказала председатель "Клуба скандинавской ходьбы "Движение" Ольга Савватеева.
На каждом занятии участники проекта заполняют анкеты здоровья, делают разминку и учатся скандинавской ходьбе. Некоторые по желанию ведут дневник питания.
"Всего в проекте поучаствуют 60 человек — это четыре группы по 15 участников. Каждого из них обеспечим инвентарём, закупленным на грантовые средства — более 300 тысяч рублей", — прокомментировала Ольга Савватеева.
На эти деньги авторы проекта не только обучили инструкторов, но и приобрели палки для скандинавской ходьбы и эспандеры.
"Проект "Скандинавская ходьба как метод снижения веса" — не первая наша инициатива. В прошлом году мы обучали скандинавской ходьбе всех желающих в рамках нашего проекта "Спорт-норма жизни", реализованного также при поддержке амурского минздрава", — отметила председатель "Клуба скандинавской ходьбы "Движение"
Занятия проходили зимой в тёплом помещении три раза в неделю. Начинающие тренировались один час, любители — полтора часа и более.
