Массаж этой зоны согнал морщины со лба за 3 минуты — распахнутый взгляд и никаких валиков под глазами

PriamurMedia, 24 сентября. Многие из нас в массаже обходят стороной затылок. Между тем именно он влияет на состояние лица, нависшие веки, морщины на лбу и даже на сон. Обычно мы думаем, что для работы с глазами нужно массировать область вокруг них. Но затылок несёт не меньшую нагрузку, и расслабление этой зоны может дать заметный эффект, делится автор Дзен-канала "Healthy" (18+).

У нас есть лобно-затылочная мышца, которая помогает поднимать брови и выражать эмоции. Постоянное её напряжение приводит к гипертонусу. Мышца остаётся напряжённой и не может расслабиться самостоятельно. В результате появляются горизонтальные морщины на лбу, нависшие веки, мешки и отёки вокруг глаз.

Регулярный массаж затылка помогает:

• расслабить лоб и веки, делая взгляд более открытым
• разгладить морщины на лбу
• улучшить сон и общее самочувствие

Как делать массаж затылка:

• Сядьте удобно и немного наклоните голову вперёд.
• Большими пальцами рук мягко массируйте затылок круговыми движениями.
• Делайте массаж 3–4 минуты до ощущения расслабления.
• Нажим должен быть лёгким, без боли.

Даже несколько минут в день помогут снять напряжение и улучшить состояние лица и сна.

Смотрите полную версию на сайте >>>