Пью напиток и кайфую, а вес уходит: сжигает жир и заставляет ленивый кишечник работать — о запорах забудете навсегда

17 августа. Врач-эндокринолог Сюракшина рассказала о полезном напитке, который может быстро решить проблемы с запорами, вялой работой кишечника и лишним весом. Об этом сообщает NewsInfo.Ru (16+).

По словам специалиста, с помощью коктейля можно избавиться от 4-5 кг за месяц, особенно заметен эффект в борьбе с отложениями жира в области живота. Главный секрет — в компонентах коктейля: черносливе и кефире.

Эндокринолог напомнила, что научно доказана польза 50 г чернослива ежедневно в течение трех недель. По мнению ученых, это способствует увеличению частоты дефекаций и улучшению консистенции стула. Сочетание слабительных свойств чернослива и оздоравливающего воздействия кефира, восстанавливающего микрофлору кишечника и предотвращающего процессы гниения, значительно усиливает эффект напитка.

Банановый или черносливовый смузи на основе кефира.

Ингредиенты:

• Чернослив 5-7 штук
• Кефир 200 мл
• Масло льняного семени 1 столовая ложка
• Овсяные хлопья 2 столовые ложки

Приготовление и употребление:

• Измельчите чернослив при помощи блендера.
• Влейте в емкость кефир, добавьте льняное масло и овсяные хлопья.
• Положите измельченный чернослив.
• Тщательно перемешайте все ингредиенты блендером до однородной массы.
• Пейте по утрам на голодный желудок в течение месяца, и результат не заставит себя ждать.

Всего за месяц можно потерять до 5 кг, а объем талии уменьшится до 3 см.

Важно: рекомендуемая суточная доза кефирных коктейлей для взрослых составляет 200-400 мл.

Смотрите полную версию на сайте >>>