Кофе и здоровье зубов не всегда совместимы, даже если не добавлять сахар

Неожиданные последствия привычки, которая кажется безобидной
Тематическое фото
Фото: unsplash.com

22 апреля. Утро привычно начинается с чашки ароматного кофе, но вы не задумывались, что этот напиток в данную минуту творит с зубами и дыханием? ИА Priamurmedia вместе с доцентом института стоматологии Ольгой Гусевой, раскрывает, как кофе влияет на полость рта — от плюсов до подводных камней.

1. Как кофе влияет на запах изо рта

Кофе — штука противоречивая. Некоторые исследования говорят, что он может освежить дыхание: экстракты кофе борются с микробами и снижают активность бактерий, которые вызывают кариес и вонь. Они даже уменьшают количество сероводорода — того самого, что пахнет тухлыми яйцами. Но есть и другая сторона: кофе делает слюну кислее и снижает ее насыщенность кислородом, а это — рай для бактерий, которые выделяют всякие "ароматы" вроде запаха гнилой капусты или прогорклого масла.

2. А что с зубами

Плохие новости: черный кофе красит зубы. Пигменты из напитка цепляются за налет, делая улыбку темнее — это внешнее окрашивание, которое убирается чисткой. Но если пить кофе годами, красящие молекулы проникают в дентин через эмаль, и зубы желтеют изнутри. Тут поможет только профессиональное отбеливание. 

3. Как пить кофе без вреда

Хорошая новость: можно минимизировать риски. Добавляйте молоко — оно снижает кислотность, разбавляет пигменты и уменьшает окрашивание. Пейте воду после чашки, чтобы смыть остатки и увлажнить рот. Чистите зубы дважды в день, а если налет упрямый — записывайтесь на профессиональную чистку. И не пейте кофе литрами — умеренность спасает и зубы, и дыхание.

4. Когда стоит насторожиться

"Если запах изо рта не проходит даже при хорошей гигиене или зубы темнеют слишком быстро, это повод заглянуть к стоматологу. Проблема может быть не только в кофе, но и в здоровье десен или даже желудка", — считает Ольга Гусева.

Кофе и зубы могут дружить, если знать меру и пару хитростей. Пейте напиток с умом — и улыбка останется яркой.

Смотрите полную версию на сайте >>>