Каждый спортсмен знает, что даже самые качественные и дорогие кроссовки не являются помехой для повышенного потоотделения в ногах во время интенсивной тренировки. После занятий вонючую мокрую обувь приходится стирать, но постоянная стирка вредит кроссовкам — получается замкнутый круг. Между тем решить проблему потных ног можно очень легко. Об одном простом лайфхаке рассказывают авторы телеграм-канала "Лайфхаки для ВСЕХ" (18+).
Нет, мы не станем советовать ванночки с содой и прочую ерунду. Потливость ног во время тренировок — это нормальное явление, от которого никуда не деться. Наша задача — спасти кроссовки. И помогут вам в этом обычные следки или полуноски. Все, что нужно сделать — это надеть следки на стельки и вернуть их обратно в обувь. В итоге пот будет впитываться в следки, а стельки и кроссовки останутся сухими, чистыми и без мерзкого запаха. И стирать обувь каждый день больше не придется — останется лишь каждый день менять следки.
Между тем смягчить потливость ног можно, даже если ваши тренировки слишком интенсивные. Да, как уже упоминалось, от проблемы не уйти, но уменьшить ее все-таки возможно. Воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- мойте ноги с мылом и хорошо просушивайте каждый день;
- используйте носки из натуральных тканей, меняйте их каждый день;
- выбирайте обувь с хорошей вентиляцией, желательно из текстиля или кожи;
- не носите дома носки или закрытые тапочки, ходите как можно чаще босиком;
- стирайте или обрабатывайте стельки.
