Запах пота может появиться в самый неподходящий момент. В таких ситуациях выручают простые натуральные средства, которые снижают запах, подавляют рост бактерий и помогают дольше сохранять свежесть без магазинных дезодорантов, делится автор Дзен-канала "Николай Бахман | Фитнес | Питание | Тренировки" (18+).
1. Лимонный сок
Дольку лимона или ватный диск, смоченный в соке, можно ненадолго приложить к чистой коже подмышек, затем смыть водой. Кислота подавляет бактерии и освежает кожу. Не использовать сразу после бритья и при раздражении.
2. Кокосовое масло с содой
Из 1 ст. л. кокосового масла и 1 ч. л. соды получается простой натуральный "крем‑дезодорант". Небольшое количество наносят на сухую кожу тонким слоем. Масло смягчает, сода нейтрализует запах и частично впитывает пот.
3. Яблочный уксус
Разбавленный водой 1:1 яблочный уксус наносят ватным диском на область подмышек. Он выравнивает pH кожи и мешает бактериям активно размножаться. Для аромата можно добавить каплю эфирного масла чайного дерева.
4. Спирт или водка
При отсутствии других средств запах можно быстро уменьшить, протерев подмышки ватным диском со спиртом или водкой. При чувствительной коже — разбавить водой. Спирт мгновенно убивает часть бактерий и быстро испаряется, но при частом использовании может сушить кожу.
5. Пищевая сода с кукурузным крахмалом
Смесь соды и кукурузного крахмала в равных пропорциях используют как сухую присыпку на чистую и сухую кожу. Сода нейтрализует запах, крахмал впитывает влагу и уменьшает трение, помогая дольше оставаться сухим.
6. Эфирные масла
Несколько капель эфирного масла чайного дерева, лаванды или мяты, разведённые в воде или базовом масле, наносят на кожу лёгким слоем. Такие смеси дают свежий аромат и обладают мягким антибактериальным эффектом. Важно предварительно проверить кожу на чувствительность.
7. Хозяйственное мыло
Умывание подмышек 72%-м хозяйственным мылом утром и вечером помогает уменьшить количество бактерий за счёт щелочной среды. Это простой и доступный способ, но он может пересушивать кожу, поэтому после лучше использовать лёгкий крем или масло.
8. Контрастный душ
Чередование тёплой и прохладной воды несколько раз за один душ тонизирует кожу и может временно снизить активность потовых желёз. Регулярный контрастный душ, особенно вечером, помогает уменьшить выраженность запаха пота в течение дня.
9. Зелёный чай
Зелёный чай полезен и изнутри, и снаружи. Его регулярное употребление снижает количество токсинов, выводимых с потом, а остывшей заваркой можно протирать кожу подмышек. Чай обладает мягким вяжущим и антибактериальным действием.
10. Коррекция рациона
Сильный запах пота нередко усиливается из‑за питания. Помогает увеличение доли зелени (петрушка, шпинат, кинза) и продуктов, богатых цинком (тыквенные семечки, орехи, морепродукты). Важно реже употреблять чеснок, лук, острое, алкоголь и крепкий кофе, которые усиливают потоотделение и делают запах резче.
Экстренный вариант
Если нужно быстро освежиться, а ничего нет под рукой, можно протереть подмышки влажной салфеткой, нанести немного кефира или молока, подождать несколько минут и затем удалить остатки. Молочная кислота частично нейтрализует запах и даёт время до следующего полноценного душа.
