Межбровные морщины и нависшие веки придают лицу усталый вид? Не спешите бежать к косметологу — простая домашняя практика поможет разгладить их легко и быстро! Канал "Healthy" на dzen.ru (16+), делится двумя легкими техниками массажа, которые моментально расслабят мышцу гордецов и уберут напряжение с глаз.
Межбровные морщины и нависание век часто появляются из-за мышцы гордецов — небольшой зоны между бровями, которая отвечает за хмурость. Эта мышца постоянно напрягается от эмоций, стресса или привычки щуриться, что приводит к заломам, отекам и усталому взгляду.
1. Первая техника — массаж точки инь-тан
Она находится точно между бровями. Мягко массируйте эту точку круговыми движениями подушечками пальцев около минуты, но делайте это без сильного нажима, чтобы почувствовать легкое расслабление.
2. Второй способ — массаж лба
Положите указательные и средние пальцы обеих рук между бровями и начинайте делать мягкие круговые движения, постепенно поднимаясь до середины лба. Продолжайте около минуты. Техника расслабляет мышцу гордецов, улучшает кровоток и уменьшает отеки вокруг глаз.
Для лучшего эффекта выполняйте обе практики ежедневно, сочетая с правильным уходом: пейте больше воды и добавьте в рацион продукты с коллагеном, например, рыбу или орехи!
