Если хочется начать день с чего — то легкого, освежающего и полезного — попробуйте приготовить этот медовый смузи с киви. Он не только насыщает, но еще и заряжает энергией за счет натуральных сахаров и витаминов. А благодаря дыне, напиток получается сладким без лишней добавки сахара. Отличный вариант для завтрака или перекуса!
Что понадобится:
Медовая дыня (нарезанная кубиками) — 2 стакана
Киви (замороженный, нарезанный) — 1/2 стакана
Лимонный сок — 1 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Лед — 3 кубика
Как готовить:
1 В чашу блендера выложите дыню, лед, а затем добавьте лимонный сок и мед. Все хорошенько взбейте до однородной текстуры.
2. Добавьте замороженный киви и еще раз взбейте, но недолго, чтобы семена остались целыми и не дали горечь.
Перелейте в стакан и сразу подавайте.
Приятного аппетита!
