Лето уже в самом разгаре и дети целыми днями готовы носиться по улицам, но жара может подкинуть проблем. Педиатр с портала Sport-Express.ru ( 18+), рассказала, как уберечь ребенка от теплового удара, чтобы игры под солнцем не обернулись бедой.
Как распознать тепловой удар
1) Кожа горячая и липкая или, наоборот, сухая и бледная.
2) Жалобы на жажду, усталость или капризы без причины.
3) Головная боль, тошнота или головокружение.
4) Быстрое дыхание или пульс.
Если заметили что — то из этого, сразу действуйте — время дорого.
Как уберечь ребенка
Поите ребенка водой каждые 20 — 30 минут, даже если он не просит. Газировка и соки — не вариант, только вода или легкий компот. Одежда должна быть светлая, легкая, из хлопка или льна. Кепка или панама — без них ни шагу. С 11 утра до 4 дня солнце — враг. Играйте в тени, в парке или дома. Мочите запястья, шею или лоб прохладной водой. Не должно быть никаких пельменей в жару. Фрукты, овощи, супы — то, что надо.
Если малыш все — таки перегрелся и теряет сознание, вызывайте скорую и как можно быстрей!
Простые меры — вода, тень, правильная одежда — спасают от беды. Забота о ребенке в жару — это как ремни безопасности в машине.
