Лето не за горами, а ваша кожа и волосы все еще находятся в зимнем "спящем" режиме? ИА Priamurmedia, ссылаясь на портал enhel beauty (16+), делится советами, как легко и просто привести себя в порядок, встречая теплые дни с шиком.
5 способов подготовки
1. Глубокое очищение кожи
Используйте мягкий скраб или пилинг пару раз в неделю, чтобы снять ороговевший слой. Подойдут энзимные пилинги или что-то с AHA/BHA-кислотами. Это убирает мертвые клетки, кожа становится свежее, и кремы лучше впитываются. Но не переборщите — частый пилинг может вызвать раздражение. После обязательно наносите увлажняющий крем.
2. Увлажнение и питание кожи
Добавьте в уход сыворотку с гиалуронкой или витамином С и питательный крем с церамидами или маслами (ши или авокадо). Увлажненная кожа легче переносит жару, а питательные штуки укрепляют ее защиту.
3. Защита от солнца
Уже весной наносите на лицо, шею и руки солнцезащитный крем с SPF 30–50, даже если небо серое. УФ — лучи старят кожу и добавляют пятен. Выбирайте некомедогенный крем, чтобы поры не забивались, и обновляйте каждые 2–3 часа, если гуляете.
4. Уход за волосами
Мойте голову увлажняющим шампунем, а раз в неделю делайте маску с кератином, пантенолом или маслами — аргановым, кокосовым. На кончики наносите масло.
Зимой волосы пересыхают, а летом их добивают солнце и море. Увлажнение вернет им блеск.
5. Помощь изнутри
Пейте 1,5–2 литра воды в день, налегайте на овощи, фрукты, рыбу, орехи или авокадо — там содержится омега-3. Можно добавить в рацион витамины с биотином или коллаген. Кожа и волосы показывают, что творится в организме. Вода и нормальная еда делают их здоровее.
Тестируйте новые средства на запястье или за ухом, чтобы не словить аллергию. Не избегайте SPF — даже если солнца почти нет — УФ — лучи активны уже с весны.
Для волос берите шампуни без сульфатов. Если кожа проблемная или волосы сильно повреждены, проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом.
