Вахта Победы: Подписание декларации о поражении Германии
11:00
Вахта Победы: первые сосны на Сахалине и плохая подготовка к путине и севу
09:00
Бастрыкин взял на контроль дело о наезде самоката на ребенка в Благовещенске
7 июня, 20:39
Виктор Пинский упрекнул канцлера Германии в искажении истории Второй мировой войны
7 июня, 20:10
Лето задерживается: выходные в Приамурье будут прохладными
7 июня, 14:55
Первая в истории Благовещенска: гимнастке вручили высокую награду
7 июня, 13:56
Обидел медика - потерял деньги: амурчанин поплатился за свои слова
7 июня, 11:07
Атака дронов, колония для строителя, изъятие земли - неделя Приамурья
7 июня, 09:40
Самосвал со шпалами загорелся на федеральной трассе "Амур"
7 июня, 09:11
Сильный пожар на пилораме шесть часов тушили в Амурской области
7 июня, 08:54
Притяжение Востока: как инвестиции и мастер-планы возвращают людей в регионы
7 июня, 06:45
Криков о помощи не было: история спасения тонущей в Амуре студентки
6 июня, 20:46
Расточительный Пушкин: необычная выставка открылась в Благовещенске
6 июня, 20:15
RT завоевал две награды на Национальной премии интернет-контента
6 июня, 17:02
Золотодобытчики возместили вред природе в Амурской области
6 июня, 16:45

Один пакетик — и минус иммунитет: что творят чипсы с организмом ребенка

Формируем вкусы с детства — и начинаем с отказа от ядовитых пакетов на полке
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Кто из нас в детстве после школы не бегал в магазин за пакетиком с чипсами? Они были и остаются любимой хрустяшкой каждого ребенка. Но так ли это лакомство безопасно? ИА Priamurmedia с гастроэнтерологом Марией Жаровой объясняет почему чипсы вредны и как предложить детям альтернативу. 

Почему чипсы — не для детей 

1. Канцерогены:

Высокие температуры и масло превращают картофель в источник веществ, которые при регулярном употреблении повышают риск рака желудка и кишечника.

2. Трансжиры:

Они образуются в масле и оседают в сосудах, увеличивая вероятность инфарктов и инсультов в будущем.

3. Соль:

Ее в чипсах так много, что она поднимает давление и вредит сердцу и сосудам.

Для детей, чей организм еще формируется, эти риски особенно опасны. Регулярные пачки чипсов — это не просто вкусняшка, а нагрузка на здоровье.

Чем заменить чипсы

Жарова предлагает не лишать детей радости хрустеть, а выбрать безопасные варианты:

1. Сублимированные чипсы:

Они готовятся без масла и с минимумом соли, сохраняя вкус и пользу овощей.

2. Чипсы из аэрогриля:

Домашние, с контролируемым количеством масла и без лишней соли. Например, тонко нарежьте картофель или батат, сбрызните каплей масла и запеките в аэрогриле.

3. Овощные и фруктовые снеки:

Нарежьте морковь, огурцы, яблоки или болгарский перец полосками или фигурками (звездочки, зверюшки). Добавьте соус — хумус, гуакамоле или йогурт с зеленью. Детям понравится макать овощи, особенно если подать это как игру.

"Чипсы не надо запрещать совсем — редкая пачка не навредит, но регулярность опасна. Учите детей разбираться в еде: объясняйте, почему овощи лучше, без нотаций. Проверяйте состав покупных снеков: ищите минимум соли и масла. Если ребенок упорно просит чипсы, предложите домашние — они гораздо вкусней и безопасней", — говорит Жарова. 

5226888.jpgРодители сомневаются в полезности ментальной арифметики: есть, что им сказать

Ребенок вдруг стал сосредоточенным — неожиданное последствие тренировок

5226935.jpgСвободные радикалы атакуют каждый день — и только полезные бактерии умеют бить в цель

Старение замедляется, когда внутренняя армия начинает работать грамотно

233819
2
125