Хочется чего-то бодрящего и вкусного, чтобы зарядиться с утра? ИА Priamurmedia ссылаясь на портал russianfood.com (16+) предлагает мега полезный смузи с апельсином, бананом и имбирем — это похоже на солнце в стакане! Настроение поднимается с первого глотка!
Что понадобится
Апельсины — 800 гр.
Бананы — 450 гр.
Имбирь свежий — 10 гр.
Мед (или сахар) — 30 гр.
Вода — около 200 мл
Как готовить
1. Очистите апельсины от кожуры, разберите на дольки и уберите косточки, если есть. Затем киньте в чашу блендера. Бананы также очистите от шкурки, нарежьте кружками и добавьте к апельсинам.
2. Освободите имбирь от кожицы, мелко порежьте и отправьте к фруктам. После положите мед. Взбейте все хорошенько в блендере до гладкой массы.
3. Влейте воду — столько, чтобы получилась нужная густота. Еще раз перемешайте.
Разлейте по стаканам и подавайте!
Ранее мы рассказывали о том, как приготовить сырно — картофельные вафли.
Мясо отдыхает сутки — а потом исчезает со стола за 15 минут: вся суть в маринаде Не шашлык, а произведение искусства — даже соседи заходят "просто понюхать"
Накормить мужа без мяса — миссия выполнима: спасут сырно-картофельные вафли Идеально подойдут к завтраку, в перекус и даже на ужин, когда лень — а хочется вкусненького
