Все вокруг твердят про худобу, а ученые вдруг берут и заявляют: пара лишних сантиметров на талии будет мозгам только в радость. Doctorpiter.ru (16+) рассказывает, почему не стоит изводить себя диетами.
Оказывается, совсем не обязательно худеть до костей. Ученые заметили: люди с небольшим запасом жира, более сообразительные и часто бывают на высоте. Не то чтобы теперь стоит налегать на булки, но легкая пухлость — скорее плюс для головы, чем минус.
Жир выделяет вещества, которые нейроны подпитывают и лучше гоняют кровь к голове. А у тех, кто совсем худющий, этого "допинга" маловато, и в тестах на ум они иногда проседают. Особенно это становится заметно с годами — жирок будто бережет мозг от старения.
Почему не стоит худеть до предела
Если все время сидеть на одних салатах, организм не только теряет жир, но и важные штуки — жирные кислоты, витамины. Мозг от такого ворчит: думается хуже, настроение скачет, все забывается.
Ученые советуют: нормально питайтесь, больше двигайтесь и не мечтайте о модельной худобе без причины!
