Медицинские чаты для пациентов заработали в Амурской области
9 июня, 17:39
Топливо из экскаватора подрядной организации слил житель Приамурья
9 июня, 16:35
Старинную купеческую усадьбу выставили на торги в Благовещенске
9 июня, 15:30
От Люйшуня до Порт-Артура и обратно: история русско-японско-китайского города
9 июня, 15:15
Более 25 тысяч поездов провели в режиме виртуальной сцепки на ЗабЖД
9 июня, 15:10
Грибной сезон раньше срока открыли дожди в Амурской области
9 июня, 14:20
Новая семья создалась на молодежном образовательном форуме "Территория действий" в ЕАО 
9 июня, 13:35
Улан-Удэ и Иркутск подписали соглашение о сотрудничестве
9 июня, 13:30
Пошли на концерт Шамана
9 июня, 12:55
Кадровый прорыв: нейросети заменяют работников в Благовещенске
9 июня, 12:51
ВТБ: банки начнут снижение ставок по вкладам на средние и длинные сроки
9 июня, 12:40
Вахта Победы: посевные работы в самом разгаре на полях в Якутии
9 июня, 12:00
Горячая пошла: кипятком залило улицу в Благовещенске
9 июня, 11:52
В Приамурье вынесли приговор за экстремизм в мессенджере
9 июня, 11:30
В суд с ножом пришла фигурантка уголовного дела в Белогорске
9 июня, 11:17

Ледяная диета: вес уходит — зуб на зуб не попадает: разбираем плюсы и минусы

Худеем на холоде: что можно, а что точно не стоит делать
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Ледяная диета — это когда лед и холодная еда помогают сбросить вес без строгих запретов. Tsn.ua (16+) вместе с Петой Би, экспертом по красоте и здоровью из Великобритании, рассказывает, как это работает. 

Пета Би придумала ледяную диету: грызите лед или ешьте замороженную еду — организм тратит силы, чтобы согреться. Идея простая — на холод уходит энергия, а значит, меньше остается на жир. Плюс желудок заполняется, и голод не так донимает. 

Плюсы

Тело пашет: на литр льда уходит до 100–150 калорий — немного, но все же плюс. Аппетит притупляется — холодная еда обманывает желудок. Пета Би добавляет: кожа от этого свежеет, потому что кровь лучше бежит. И ничего сложного — морозилка всегда под рукой.

Минусы

Зубам тяжко — лед грызть вредно, да и желудок может взбунтоваться. Калорий сжигается мало — без спорта или нормальной еды эффекта не ждите. Переборщить легко — тогда простуда или проблемы с животом обеспечены. Пета сама говорит: не всем зайдет.

Что думают эксперты

Диетологи, с которыми говорил Tsn.ua, соглашаются: что-то сгорает, но без правильного питания толку мало. Стоматологи ворчат про эмаль, а терапевты предупреждают: с больным горлом или слабым здоровьем лучше не рисковать.

233819
2
125