После визита генпрокурора глава Забайкалья отправил правительство в отставку
10 июня, 19:55
Начальник ЗабЖД отмечен благодарностью Президента РФ накануне Дня России
10 июня, 18:45
Дом дореволюционной постройки отремонтируют в Благовещенске
10 июня, 16:27
МегаФон расширил покрытие 4G на участках автотрассы "Амур"
10 июня, 16:25
В Приамурье привлекли к ответственности "черного" копателя
10 июня, 15:03
Рейс Благовещенск - Южно-Сахалинск перенесли из-за технической неисправности
10 июня, 14:54
Рик Санчес возвращается в эфир: премьера шоу "Эффект Санчеса" на RT
10 июня, 14:31
Водителя предприятия завалило бордюрным камнем в Приамурье
10 июня, 13:32
Строители из Кемеровской области обокрали предприятие в Приамурье
10 июня, 12:56
Несколько дальневосточников пойдут под суд за хищение средств маткапитала
10 июня, 12:15
Поставки фруктов из Китая в Амурскую область идут на рекорды
10 июня, 12:09
Трудовую книжку через суд пришлось возвращать амурчанке
10 июня, 11:59
Суровый приговор вынесли поджигателю военкомата в Благовещенске
10 июня, 11:16
В Приамурье за вымогательство взятки осужден замначальника колонии
10 июня, 11:05
PriamurMedia разыгрывает билеты на концерт Shaman'a в Благовещенске
10 июня, 10:00

Ледяная диета: вес уходит — зуб на зуб не попадает: разбираем плюсы и минусы

Худеем на холоде: что можно, а что точно не стоит делать
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Ледяная диета — это когда лед и холодная еда помогают сбросить вес без строгих запретов. Tsn.ua (16+) вместе с Петой Би, экспертом по красоте и здоровью из Великобритании, рассказывает, как это работает. 

Пета Би придумала ледяную диету: грызите лед или ешьте замороженную еду — организм тратит силы, чтобы согреться. Идея простая — на холод уходит энергия, а значит, меньше остается на жир. Плюс желудок заполняется, и голод не так донимает. 

Плюсы

Тело пашет: на литр льда уходит до 100–150 калорий — немного, но все же плюс. Аппетит притупляется — холодная еда обманывает желудок. Пета Би добавляет: кожа от этого свежеет, потому что кровь лучше бежит. И ничего сложного — морозилка всегда под рукой.

Минусы

Зубам тяжко — лед грызть вредно, да и желудок может взбунтоваться. Калорий сжигается мало — без спорта или нормальной еды эффекта не ждите. Переборщить легко — тогда простуда или проблемы с животом обеспечены. Пета сама говорит: не всем зайдет.

Что думают эксперты

Диетологи, с которыми говорил Tsn.ua, соглашаются: что-то сгорает, но без правильного питания толку мало. Стоматологи ворчат про эмаль, а терапевты предупреждают: с больным горлом или слабым здоровьем лучше не рисковать.

233819
2
125