Этих хулиганов очень любили в СССР школьники. Угадаете 5 /5?- ТЕСТ
1 апреля, 18:15
Контрабанду ртути из Китая в Приамурье выявили таможенники
1 апреля, 21:32
В России в день рождения Гоголя дали старт конкурсу профмастерства "Ревизор-2025"
1 апреля, 20:30
Амурская областная больница нарушила закон о контрактной системе
1 апреля, 17:48
Символ "Эстафеты Победы" прибыл из ЕАО в Амурскую область
1 апреля, 16:23
Деньги с топливной карты предприятия похитил охранник в Благовещенске
1 апреля, 15:27
Догхантеры устроили жестокую расправу над собаками в Приамурье
1 апреля, 14:53
Итоги региональной стажировки участников программы "Время героев" подвели в ЕАО
1 апреля, 14:25
На Дальнем Востоке стартует конкурс природоохранной журналистики "Живая тайга"
1 апреля, 13:15
Вахта Победы: новой работе обучаются не только люди, но и животные
1 апреля, 13:14
За махинации с землей осудили экс-главу сельсовета в Приамурье
1 апреля, 12:54
Первая гостиница для туристов из Китая появилась в Амурской области
1 апреля, 11:58
Порыв теплотрассы устраняют в амурском селе
1 апреля, 11:41
Косуля погибла под колесами автомобиля в Благовещенске
1 апреля, 11:33
Смертельное ДТП с автобусом произошло на подъезде к Благовещенску
1 апреля, 11:06
Прокуратура занялась массовым ДТП с шестью пострадавшими в Тынде
1 апреля, 10:58

Без лишних калорий – лёгкий паштет из скумбрии, яйца и моркови за 20 минут

Диетический вариант без ущерба для вкуса
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Представьте: вы намазываете нежный, ароматный паштет на хрустящий кусочек свежего багета. Рыбный вкус скумбрии подчеркивает сладковатая морковь и легкая остринка специй. Этот рецепт с russianfood.com (16+) не просто закуска, а полноценное блюдо, которое можно подать на завтрак, ужин или праздничный стол.

Ингредиенты: 

  • Скумбрия (охлажденная или замороженная) — 500 гр.
  • Яйца — 2 шт.
  • Корень петрушки — 70 гр.
  • Морковь — 80 гр.
  • Репчатый лук — 80 гр.
  • Майонез — 20 гр.
  • Черный молотый перец — 1 щепотка.
  • Красный острый перец — 1 щепотка.
  • Соль — по вкусу

Приготовление: 

1. Разморозьте скумбрию, если используете замороженную. Отварите яйца вкрутую (8 — 10 минут), затем охладите. 

2. Очистите морковь, лук и корень петрушки. Скумбрию разделайте: удалите голову, плавники, внутренности, промойте и нарежьте крупными кусками. Выложите в кастрюлю, добавьте овощи, залейте небольшим количеством воды, так чтобы она лишь покрывала продукты. Посолите, варите на слабом огне 25 минут.

3. Достаньте рыбу и овощи, дайте им остыть. Процедите бульон, оставьте 50 мл. 

4. В чашу блендера положите филе скумбрии, вареные овощи и очищенные яйца. Влейте 50 мл. бульона и измельчите до однородности.

5. Добавьте майонез, перец и соль по вкусу. Снова взбейте до кремовой консистенции. Переложите паштет в стеклянную емкость, закройте крышкой и уберите в холодильник минимум на час. 

Паштет идеально подойдет для бутербродов или крекеров. Приятного аппетита!

233819
2
125