ОРВИ и пневмонией стали чаще болеть амурчане
08:27
Виктор Пинский: "Российско-азербайджанское сотрудничество выходит на новый уровень"
17 марта, 21:55
Отрасль с самой высокой зарплатой назвали в Амурской области
17 марта, 18:49
Амурчанка пожаловалась главе СК России на сотрудников полиции
17 марта, 16:13
Тела погибших нашли в сгоревшем доме в амурском селе
17 марта, 15:17
Бесплатное горячее питание в школах – всем детям бойцов СВО: новая мера поддержки в ЕАО
17 марта, 14:50
Первый полет совершил в Комсомольске-на-Амуре "Суперджет" с российским двигателем
17 марта, 13:55
В Приамурье компания открестилась от погибшего работника
17 марта, 13:32
Новый зимний аттракцион установят на главной площади Благовещенска
17 марта, 13:12
Вкладывая душу в дело
17 марта, 12:48
Самозапрет на выдачу кредитов установили 19 тысяч амурчан
17 марта, 12:04
Последние слова любви: трагическая история умершей в оккупации жительницы Суджи
17 марта, 11:35
Вахта Победы: письмо учителя с фронта, юные ловцы грызунов и “мыльный пузырь” Европы
17 марта, 11:31
В Приамурье похитители затолкали жертву в багажник и стреляли по ногам
17 марта, 11:29
Нарушения в сфере ЖКХ выявила прокуратура в Сковородинском округе
17 марта, 10:46

Почему 9 из 10 худеющих пьют это: 5 напитков превращают ночь в машину для похудения

Жиросжигание во сне: какие ингредиенты помогают телу работать без усилий
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Мечтаете сбросить вес, пока спите? Это реально с правильными напитками перед сном! Woman.ru (18+) раскрывает 5 простых и полезных вариантов, которые ускоряют метаболизм, сжигают жир и помогают проснуться легче. Никаких сложностей — только доступные ингредиенты и проверенные эффекты. 

1. Почему напитки перед сном помогают худеть?

Ночью организм активно восстанавливается, а метаболизм не останавливается. Подходящий напиток перед сном может запустить жиросжигание, улучшить пищеварение и вывести лишнюю воду. 

2. Топ-5 напитков для похудения ночью

1. Тёплая вода с лимоном и мёдом:

Очищает организм, ускоряет метаболизм благодаря витамину С и успокаивает за счёт мёда.

2. Зелёный чай с мятой:

Катехины сжигают жир, а мята расслабляет и налаживает пищеварение — идеально для ночи.

3. Кефир с корицей:

Пробиотики улучшают работу кишечника, корица снижает аппетит и стимулирует обмен веществ.

4. Ромашковый чай:

Снимает стресс, улучшает сон и помогает избежать переедания из-за нервов.

5. Тёплое молоко с куркумой:

Куркумин борется с жиром и воспалениями, молоко успокаивает перед сном.

3. Как усилить эффект напитков для похудения?

Употребляйте за 20–60 минут до сна, чтобы не перегружать желудок.

Избегайте сахара — мёд или стевия лучше для фигуры.

Дополняйте лёгким ужином до 19:00 и полноценным сном (7–8 часов).

Пейте 1,5–2 литра воды днём для общего эффекта.

Ранее мы рассказывали о том, как укрепить пресс с помощью упражнения "ножницы". 

233819
2
125