Вахта Победы: Как читинцы собрали деньги на создание самолёта для земляка Онискевича
16 марта, 21:00
В Приамурье предотвратили 60 коррупционных преступлений
16 марта, 17:17
Студенты и бизнесмены вышли чистить Благовещенск от снега
16 марта, 15:14
Масштабы аварии на железной дороге в Приамурье показали в МЧС
16 марта, 14:23
Уникальный амурский дендрарий претендует на "Парковый Оскар"
16 марта, 10:35
Весенний призыв в армию стартует в Амурской области
16 марта, 09:37
Вахта Победы: нивхи-колхозники бьют рекорды, а путина на Сахалине близка к срыву
16 марта, 09:00
Буйных пассажиров сняли с поезда на станции в Приамурье
16 марта, 08:00
Вахта Победы: Удар Красной Армии в Померании, итоги соцсоревнования Дальстроя
16 марта, 08:00
В Приамурье задерживаются поезда после схода грузовых вагонов
15 марта, 18:21
Бастрыкин взял на контроль дело о гибели постояльцев хостела в Благовещенске
15 марта, 17:24
Пожарные спасли из огня кошку в амурском селе
15 марта, 16:57
ЧП на железной дороге: грузовые поезда столкнулись в Приамурье
15 марта, 16:38
Полицейский-пауэрлифтер из Приамурья привез победное золото из Китая
15 марта, 11:40
Вахта Победы: в марте в Якутии готовились к посевной работе
15 марта, 11:00

Почему 9 из 10 худеющих пьют это: 5 напитков превращают ночь в машину для похудения

Жиросжигание во сне: какие ингредиенты помогают телу работать без усилий
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Мечтаете сбросить вес, пока спите? Это реально с правильными напитками перед сном! Woman.ru (18+) раскрывает 5 простых и полезных вариантов, которые ускоряют метаболизм, сжигают жир и помогают проснуться легче. Никаких сложностей — только доступные ингредиенты и проверенные эффекты. 

1. Почему напитки перед сном помогают худеть?

Ночью организм активно восстанавливается, а метаболизм не останавливается. Подходящий напиток перед сном может запустить жиросжигание, улучшить пищеварение и вывести лишнюю воду. 

2. Топ-5 напитков для похудения ночью

1. Тёплая вода с лимоном и мёдом:

Очищает организм, ускоряет метаболизм благодаря витамину С и успокаивает за счёт мёда.

2. Зелёный чай с мятой:

Катехины сжигают жир, а мята расслабляет и налаживает пищеварение — идеально для ночи.

3. Кефир с корицей:

Пробиотики улучшают работу кишечника, корица снижает аппетит и стимулирует обмен веществ.

4. Ромашковый чай:

Снимает стресс, улучшает сон и помогает избежать переедания из-за нервов.

5. Тёплое молоко с куркумой:

Куркумин борется с жиром и воспалениями, молоко успокаивает перед сном.

3. Как усилить эффект напитков для похудения?

Употребляйте за 20–60 минут до сна, чтобы не перегружать желудок.

Избегайте сахара — мёд или стевия лучше для фигуры.

Дополняйте лёгким ужином до 19:00 и полноценным сном (7–8 часов).

Пейте 1,5–2 литра воды днём для общего эффекта.

Ранее мы рассказывали о том, как укрепить пресс с помощью упражнения "ножницы". 

233819
2
125

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии