Актриса Наталья Антонова известна по многочисленным ролям в российских телесериалах. И во всех картинах она предстает перед зрителем тонкой и изящной героиней. Оказывается, у 49-летней Антоновой есть секретная диета, благодаря которой она с легкостью может похудеть на 6 кг за неделю. Ею актриса поделилась в личном блоге.
"Сельдеревый суп— основа диеты, рекомендуется каждый день готовить новый. Но я варила большую кастрюлю на 2 дня", — поведала Антонова.
Ингредиенты:
400 г свежей белокачанной капусты
250 г стебля сельдерея
300 г репчатого лука
300 г спелых томатов
70 г болгарского перца
Ароматные травы и специи по вкусу.
Все овощи нужно измельчить, залить водой и поставить на огонь. Варить суп нужно 5 минут после закипания, потом 10 минут на медленном огне. Не допускайте образования пюре — все ингредиенты должны быть различимы. За 3 минуты до готовности добавьте специи.
Есть рекомендуется каждый раз, когда испытываете голод.
При этом актриса добавила, что можно дополнять рацион белком, свежими овощами и фруктами (кроме бананов).
Однако, при наличии заболеваний ЖКТ от такой диеты лучше отказаться. А перед стартом нужно проконсультироваться с врачом.
