Беременная четвертым ребенком Анастасия Костенко ответила на вопрос, который мучает многих ее подписчиц: "как ей удается быстро после каждых родов вернуть идеально плоский живот?". Жена футболиста Дмитрия Тарасова рассказала, что нет никаких секретов, кроме упорного труда, пишет Super.ru.
"Быстро — никак. Мне это дается нелегко. Сначала начинаю контролировать свой аппетит на грудном вскармливании и прислушиваться, что на самом деле надо организму. Затем, когда разрешают спорт, начинаю заниматься каждый день и через не хочу, постепенно приобретая привычку и сокращая тренировки по 2-3 раза в неделю", — рассказала Анастасия Костенко.
Многодетная мама добавила, что многие считают, будто ей повезло с генетикой и организм сам вовзращается к "исходнику" после родов. А вот огромный труд, которого ей на самом деле стоит такая фигура, никто не видит.
Три причины заменить шоколад на зефир для тех, кто мечтает начать худеть Воздушная сладость обладает несколькими полезными свойствами
