Букет синичек: пернатую семью спасает волонтер в Благовещенске
15:32
Благовещенск признан одним из лучших в России по управлению бюджетом
14:05
Прокуратура "забраковала" пять дорог в амурском поселке
12:32
Подростки устроили травлю прохожих в Благовещенске
12:23
Горящий битум тушили в цехе Благовещенска
10:47
Виновнику смертельного ДТП вынесли приговор в Благовещенске
10:29
Популярные "медицинские" имена назвали в Амурской областной больнице
09:36
Салют под проливным дождем прогремел в честь 165-летия Белогорска
08:56
Президент назначил трех судей в Амурской области
08:14
Новые фейки, банк против бойца СВО, розыгрыш билетов на Shaman - неделя Приамурья
12 июня, 19:50
Вахта Победы: трудящиеся Ставрополья боролись за сталинский урожай
12 июня, 18:05
Мемориал в честь воинов СВО открыли в День России в Приамурье
12 июня, 16:57
Встречи с медвежьими семействами участились в Амурской области
12 июня, 09:54
"Росгосстрах": пожары остаются самым дорогостоящим страховым случаем в России
12 июня, 08:25
Вахта Победы: от посевной до "Матерей-героинь" в Приморье
11 июня, 20:56

Для похудения и наслаждения: секрет низкокалорийного десерта

Его легко приготовить дома
Десерт, тематическая иллюстрация Brooke Lark/unsplash.com
Десерт, тематическая иллюстрация
Фото: Brooke Lark/unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Хотите порадовать себя сладким, но при этом сбросить лишнее после праздников? Тогда этот рецепт вам пригодится.

Ингредиенты:

— 200 г греческого йогурта (0% жирности)

— 1 столовая ложка меда или натурального подсластитель по вкусу

— 1 лимон (сок и цедра)

— 1 чайная ложка ванильного экстракта

— Свежие ягоды или фрукты (по желанию) для украшения

Инструкции:

1. В миске соедините греческий йогурт, мед, сок и цедру лимона, ванильный экстракт. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно смешаны.
2. Поставьте миску в холодильник и оставьте на 20-30 минут, чтобы ингредиенты соединились.
3. В это время вы можете приготовить ягоды или фрукты, которыми будете украшать десерт. Отличным вариантом являются свежие ягоды вишни, клубники или киви, которые добавят яркости и вкуса десерту.
4. После охлаждения десерта в миске, разделите его на порции и выложите в стеклянные бокалы или чашки.
5. Украсьте каждую порцию свежими ягодами или фруктами.
6. Подавайте десерт сразу после приготовления или оставьте в холодильнике до употребления.

Этот низкокалорийный десерт предлагает кремовую текстуру и освежающий вкус. Он идеально подойдет для тех, кто следит за своим питанием и хочет насладиться вкусным десертом без чрезмерного количества калорий.

20810
2
125