Человек утонул в Благовещенске на реке Амур
18:42
PriamurMedia разыгрывает билеты на концерт Shaman'a в Благовещенске
13:10
Вахта Победы: крупнейшему индустриальному району – Комсомольску 13 лет
10:30
В Приамурье суд ужесточил наказание "черному" лесорубу
10:16
В Приамурье отменяют особый противопожарный режим
09:23
Гонки с полицией устроил водитель в Амурской области
09:11
Вахта Победы: самоотверженный труд рыбаков Сахалина и невыполненная норма посева
09:00
В Благовещенске автомобилист снес светофор
13 июня, 18:34
Букет синичек: пернатую семью спасает волонтер в Благовещенске
13 июня, 15:32
Благовещенск признан одним из лучших в России по управлению бюджетом
13 июня, 14:05
Прокуратура "забраковала" пять дорог в амурском поселке
13 июня, 12:32
Подростки устроили травлю прохожих в Благовещенске
13 июня, 12:23
Горящий битум тушили в цехе Благовещенска
13 июня, 10:47
Виновнику смертельного ДТП вынесли приговор в Благовещенске
13 июня, 10:29
Популярные "медицинские" имена назвали в Амурской областной больнице
13 июня, 09:36

Для похудения и наслаждения: секрет низкокалорийного десерта

Его легко приготовить дома
Десерт, тематическая иллюстрация Brooke Lark/unsplash.com
Десерт, тематическая иллюстрация
Фото: Brooke Lark/unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Хотите порадовать себя сладким, но при этом сбросить лишнее после праздников? Тогда этот рецепт вам пригодится.

Ингредиенты:

— 200 г греческого йогурта (0% жирности)

— 1 столовая ложка меда или натурального подсластитель по вкусу

— 1 лимон (сок и цедра)

— 1 чайная ложка ванильного экстракта

— Свежие ягоды или фрукты (по желанию) для украшения

Инструкции:

1. В миске соедините греческий йогурт, мед, сок и цедру лимона, ванильный экстракт. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно смешаны.
2. Поставьте миску в холодильник и оставьте на 20-30 минут, чтобы ингредиенты соединились.
3. В это время вы можете приготовить ягоды или фрукты, которыми будете украшать десерт. Отличным вариантом являются свежие ягоды вишни, клубники или киви, которые добавят яркости и вкуса десерту.
4. После охлаждения десерта в миске, разделите его на порции и выложите в стеклянные бокалы или чашки.
5. Украсьте каждую порцию свежими ягодами или фруктами.
6. Подавайте десерт сразу после приготовления или оставьте в холодильнике до употребления.

Этот низкокалорийный десерт предлагает кремовую текстуру и освежающий вкус. Он идеально подойдет для тех, кто следит за своим питанием и хочет насладиться вкусным десертом без чрезмерного количества калорий.

20810
2
125