В Приамурье за вымогательство взятки осужден замначальника колонии
11:05
PriamurMedia разыгрывает билеты на концерт Shaman'a в Благовещенске
10:00
Недоступное жилье: выдача ипотеки обвалилась в Амурской области
09:49
Новый лес появится в Березовском заказнике Амурской области
09:40
В Благовещенске "управляйка" заплатит 450 тысяч рублей за падение на льду
09:34
Ремонт трассы в аэропорт Благовещенска стал испытанием для амурчан
09:22
Вахта Победы: как амурские изобретатели помогали фронту
08:48
Роснедра сосредоточились на месторождениях в Амурской области
08:30
Медицинские чаты для пациентов заработали в Амурской области
9 июня, 17:39
Топливо из экскаватора подрядной организации слил житель Приамурья
9 июня, 16:35
Старинную купеческую усадьбу выставили на торги в Благовещенске
9 июня, 15:30
От Люйшуня до Порт-Артура и обратно: история русско-японско-китайского города
9 июня, 15:15
Более 25 тысяч поездов провели в режиме виртуальной сцепки на ЗабЖД
9 июня, 15:10
Грибной сезон раньше срока открыли дожди в Амурской области
9 июня, 14:20
Новая семья создалась на молодежном образовательном форуме "Территория действий" в ЕАО 
9 июня, 13:35

Для похудения и наслаждения: секрет низкокалорийного десерта

Его легко приготовить дома
Десерт, тематическая иллюстрация Brooke Lark/unsplash.com
Десерт, тематическая иллюстрация
Фото: Brooke Lark/unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Хотите порадовать себя сладким, но при этом сбросить лишнее после праздников? Тогда этот рецепт вам пригодится.

Ингредиенты:

— 200 г греческого йогурта (0% жирности)

— 1 столовая ложка меда или натурального подсластитель по вкусу

— 1 лимон (сок и цедра)

— 1 чайная ложка ванильного экстракта

— Свежие ягоды или фрукты (по желанию) для украшения

Инструкции:

1. В миске соедините греческий йогурт, мед, сок и цедру лимона, ванильный экстракт. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно смешаны.
2. Поставьте миску в холодильник и оставьте на 20-30 минут, чтобы ингредиенты соединились.
3. В это время вы можете приготовить ягоды или фрукты, которыми будете украшать десерт. Отличным вариантом являются свежие ягоды вишни, клубники или киви, которые добавят яркости и вкуса десерту.
4. После охлаждения десерта в миске, разделите его на порции и выложите в стеклянные бокалы или чашки.
5. Украсьте каждую порцию свежими ягодами или фруктами.
6. Подавайте десерт сразу после приготовления или оставьте в холодильнике до употребления.

Этот низкокалорийный десерт предлагает кремовую текстуру и освежающий вкус. Он идеально подойдет для тех, кто следит за своим питанием и хочет насладиться вкусным десертом без чрезмерного количества калорий.

20810
2
125