Для поддержания стройности и даже похудения не стоит лишать себя любимых блюд. Нужно их адаптировать под принцип правильного питания. Один из таких рецептов — бельгийские вафли.
Ингредиенты:
— 100 г рисовой муки
— 2 яйца
— 150 г натурального йогурта
— сахарозаменитель по вашему вкусу
— ½ чайной ложки разрыхлителя
— немного ванилина.
Ингредиенты смешиваем и выпекаем в вафельнице в течение пяти минут.
Такие вафли могут стать отличным вариантом завтрака или перекуса.
Одни плюсы: 5 причин добавить бобовые в вечерний прием пищи Перед вами — большой выбор продуктов для полезного ужина
