Амурчане пожаловались на разбитую детскую площадку
12:46
В Приамурье мотоциклист сбил маленького ребенка и сбежал
12:04
Золотые слитки незаконно хранила иностранка в Благовещенске
11:37
ЕГЭ по русскому языку не сдали 16 амурских выпускников
10:32
Мощный циклон зальет дождями Амурскую область
10:23
Банки приняли от амурчан более 150 тысяч монет
10:06
Легендарный театр приедет с гастролями в Амурскую область
09:40
Житель Благовещенска отдал мошенникам более 11 млн рублей
09:21
Житель областного центра перевел мошенникам более 11 млн рублей
08:40
До 10-ти лет колонии грозит жителю Благовещенска за ложное сообщение о теракте
08:25
Без паники: в амурских селах взвоют сирены
08:11
Человек утонул в Благовещенске на реке Амур
15 июня, 18:42
PriamurMedia разыгрывает билеты на концерт Shaman'a в Благовещенске
15 июня, 13:10
Вахта Победы: крупнейшему индустриальному району – Комсомольску 13 лет
15 июня, 10:30
В Приамурье суд ужесточил наказание "черному" лесорубу
15 июня, 10:16

Три полезных свойства кабачка, о которых вы и не догадывались

Этот зеленый овощ - неисчерпаемый источник пользы
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Кабачок — это овощ, который порой недооценивают, но на самом деле он обладает множеством полезных свойств. Вот несколько причин, почему включение кабачка в ваш рацион может быть полезным для вашего здоровья.

Защита сердца и снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Кабачок содержит антиоксиданты, такие как бета-каротин и витамин C, которые способствуют защите сердца и сосудов от свободных радикалов и воспаления. Кроме того, кабачки богаты диетическими волокнами, которые помогают снижать уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье сердца.

Поддержка здоровья кожи

Благодаря высокому содержанию витамина С, кабачок помогает в поддержке здоровья кожи. Витамин C способствует выработке коллагена — вещества, отвечающего за эластичность и упругость кожи, а также помогает предотвратить появление морщин и улучшить общий тон лица.

Поддержка зрения

Бета-каротин, который в организме превращается в витамин A — важный элемент для здоровья глаз. Витамин A не только помогает поддерживать здоровье сетчатки и предотвращать возникновение проблем с зрением, но и укрепляет иммунную систему и способствует заживлению тканей.

Кабачок — это вкусный и питательный овощ, который легко добавить в любую диету. Вы можете приготовить его множеством способов, от жарки и запекания до добавления в салаты и супы. Не забывайте оценивать его полезные свойства и использовать его в своем повседневном рационе для поддержания вашего здоровья и благополучия.

20810
2
125