Ракета "Союз" доставлена на космодром Восточный
08:12
Заболеваемость кишечными инфекциями в Приамурье превышает многолетние показатели
07:49
Поголовье скота сократилось в хозяйствах Амурской области
07:06
Российский бизнес стал чаще использовать дистанционные банковские гарантии
16 июня, 21:10
Беларусь и Россия объединяют усилия для сохранения и защиты исторической памяти
16 июня, 20:00
В Приамурье расширили железнодорожный перегон с самым большим новым мостом БАМа
16 июня, 17:00
Группа компаний "Дело" приступает к масштабному ребрендингу
16 июня, 16:50
ВТБ завершил юридическое присоединение РНКБ
16 июня, 16:50
Святая сила: амурчане отправили в зону СВО освященный груз
16 июня, 16:36
Заявочная кампания седьмого сезона Премии им. Арсеньева вышла на финишную прямую
16 июня, 15:50
Виновнику ДТП в Благовещенске выставят счет за светофор
16 июня, 14:14
Якутия в 1945-м: забота о детях фронтовиков, борьба с туберкулёзом и новые книги
16 июня, 14:00
В Приамурье рабочий обокрал школу во время ремонта
16 июня, 13:58
Амурчане пожаловались на разбитую детскую площадку
16 июня, 12:46
В Приамурье мотоциклист сбил маленького ребенка и сбежал
16 июня, 12:04

Три полезных свойства кабачка, о которых вы и не догадывались

Этот зеленый овощ - неисчерпаемый источник пользы
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Кабачок — это овощ, который порой недооценивают, но на самом деле он обладает множеством полезных свойств. Вот несколько причин, почему включение кабачка в ваш рацион может быть полезным для вашего здоровья.

Защита сердца и снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Кабачок содержит антиоксиданты, такие как бета-каротин и витамин C, которые способствуют защите сердца и сосудов от свободных радикалов и воспаления. Кроме того, кабачки богаты диетическими волокнами, которые помогают снижать уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье сердца.

Поддержка здоровья кожи

Благодаря высокому содержанию витамина С, кабачок помогает в поддержке здоровья кожи. Витамин C способствует выработке коллагена — вещества, отвечающего за эластичность и упругость кожи, а также помогает предотвратить появление морщин и улучшить общий тон лица.

Поддержка зрения

Бета-каротин, который в организме превращается в витамин A — важный элемент для здоровья глаз. Витамин A не только помогает поддерживать здоровье сетчатки и предотвращать возникновение проблем с зрением, но и укрепляет иммунную систему и способствует заживлению тканей.

Кабачок — это вкусный и питательный овощ, который легко добавить в любую диету. Вы можете приготовить его множеством способов, от жарки и запекания до добавления в салаты и супы. Не забывайте оценивать его полезные свойства и использовать его в своем повседневном рационе для поддержания вашего здоровья и благополучия.

20810
2
125