Этот Тирамису можно даже на ночь: готовлю пару минут — наслаждаюсь восхитительным вкусом и худею

PriamurMedia, 26 октября. Десерт "Тирамису" обожают взрослые и дети, а вот женщины, которые пытаются скинуть пару килограммов, не едят это лакомство, поскольку в его составе высококалорийное печенье, жирный сыр и куча сахара. Но это если говорить о традиционном рецепте. На самом деле рецептов "Тирамису" множество, и среди них есть такие, которые практически не несут ущерба для фигуры. Рассказываем, как приготовить "Тирамису" для худеющих.

Ингредиенты:

• цельнозерновые хлебцы 3 шт.;
• сметана 150 г;
• мед 3 ч. л.;
• горький шоколад по вкусу;
• кокосовая стружка 1 ч. л.;
• молотый кофе 1 ч. л.;
• кипяток 100 г.

Приготовление:

1. Залейте кофе кипятком. Сметану соедините с медом и перемешайте.
2. Хлебцы размягчите в кофе и выложите на тарелку.
3. Сверху — слой крема из сметаны и меда, затем опять хлебец и крем.
4. Украсьте торт тертым шоколадом и кокосовой стружкой.

В таком тортике практически нет вреда, а потому его можно позволить себе хоть на ночь. Количество продуктов можно регулировать по своим предпочтениям. Десерт получается в меру сладкий, воздушный, нежный — нисколько не хуже классического "Тирамису".

Смотрите полную версию на сайте >>>