30 сентября. Иногда самые простые рецепты становятся потрясающими находками. Листая блогеров, мы нередко находим "напитки красоты", которые хвалят за мгновенный эффект.
Специалисты по питанию проверили пару таких трендовых коктейлей, и были поражени результатами. Эксперты выделяют 6 самых эффективных сочетаний для красоты.
1. 1 крупная морковь и сок половины апельсина
Морковь насыщает кожу бета-каротином, а апельсин — витамином С. Лицо становится более ровным и сияющим.
2. 1 огурец и стакан кефира
Очищает организм, снимает отёки, улучшает пищеварение. Эффект свежести буквально "изнутри".
3. 1 яблоко и щепотка корицы
В блендере превращаются в густой смузи. Нормализует сахар в крови и ускоряет обмен веществ.
4. Половина свёклы и сок лимона
Свекла стимулирует обновление крови, лимон добавляет витамин С и свежий вкус. Цвет лица становится ярче и ровнее.
5. 1 стакан зелёного чая и несколько свежих листиков мяты
Заряжает антиоксидантами, замедляет старение клеток, улучшает настроение и тонус кожи.
6. Киви и половина банана
Очистите фрукты и измельчите в блендере до однородной массы. Этот смузи богат витамином C, калием и антиоксидантами. Он улучшает тонус кожи, придает сияние и способствует восстановлению после усталости.
Пить такие напитки лучше утром, за полчаса до завтрака. Эффект будет виден уже через несколько дней регулярного употребления.
Каждый их этих коктейлей можно пить курсами. Например, неделю один, потом другой. Организм быстро откликнется, и результат в зеркале не заставит себя ждать.