30 июля. Каждый раз смотрите на себя в зеркало, а там опять поплыл овал лица и щеки стали больше? Да и второй подбородок хотелось бы убрать. Простая чайная ложка творит настоящие чудеса! Канал "Healthy" на dzen.ru (16+) делится упражнением, которое занимает минуту, не отвлекает от дел и реально работает.
Возьмите чайную ложку, сядьте или встаньте с прямой спиной. Откройте рот, заверните губы за зубы, вставьте ручку ложки между губ и держите параллельно полу. Улыбнитесь, удерживая положение 20 секунд, затем расслабьтесь, держа ложку еще 20 секунд. Повторите 2–4 раза. Можно читать или готовить — упражнение не помешает.
Платизма и скуловые мышцы укрепляются, убирая оплывший овал, второй подбородок и носогубные складки. Регулярность важна: делайте ежедневно, и через месяц лицо станет свежее.
Осторожно: если есть проблемы с шеей или челюстью, сначала посоветуйтесь с врачом!