15 июля. Если у вас осталась чашка вареного риса с ужина, то не спешите прятать ее в холодильник до лучших времен. Предлагаем приготовить вкусный и питательный напиток — рисовый смузи с ананасом, клубникой и бананом. Он получается густой, насыщенный, с легкой сладостью и кремовой текстурой.
Ингредиенты на 2 порции:
Вареный рис — 100 гр.
Консервированный ананас — 40 гр.
Банан — 40 гр.
Клубника (свежая или замороженная) — 30 гр.
Молоко (2,5%) — 200 мл.
Мед — 30 гр.
Как готовить:
1. В чашу блендера отправьте клубнику, ананас, банан и вареный рис. Влейте молоко и взбейте все вместе до однородной, кремовой консистенции. Если смузи кажется недостаточно сладким, то добавьте немного меда и снова взбейте.
2. Разлейте готовый смузи по стаканам. Можно украсить долькой банана или клубники — по желанию. Напиток получается достаточно густым, сытным и идеально подходит для легкого завтрака или перекуса.
Приятного аппетита!