14 июля. Когда появляется тяга к сладкому, а вес стоит или даже растет, значит, тело накапливает лишнюю воду, а заодно и жир. Часто причина кроется в переедании, избытке мучного и сахара. Но решить проблему можно не только с помощью изнурительных упражнений. В похудении могут помочь несколько простых домашних напитков. Они снижают аппетит, убирают отеки и делают фигуру более выраженной буквально за пару дней.
Работает как мягкий жиросжигатель: уменьшает тягу к сладкому, сушит и ускоряет обмен. Помогает, когда вечером тянет что-то пожевать или с утра появляются отеки.
Что понадобится:
По вкусу — цедра, мед.
Как готовить:
Смешайте имбирь, корицу и лаврушку с водой, доведите до кипения и варите 30 минут. Снимите с огня, добавьте чай и дайте настояться 5 минут. Напиток можно пить теплым или комнатной температуры.
Это настоящий дренаж. Напиток убирает лишнюю воду, убирает живот и заодно снижает аппетит. Хорошо подходит для начала "разгрузки" или после тяжелых дней.
Что понадобится:
Как готовить:
Нарежьте ингредиенты, залейте все водой и уберите в холодильник на ночь. Пить лучше днем, но не натощак. Напиток не только выводит лишнее, но и бодрит за счет цитрусовых. Если не любите зелень, можно добавить яблоко, огурец или мяту.
Мягкий согревающий напиток, который уменьшает голод и очищает тело. Особенно хорош вечером, когда "пробивает" на сладкое.
Что понадобится:
Как готовить:
Нарежьте яблоко, добавьте специи, вскипятите и проварите 5 минут. Далее добавьте чай и дайте ему настояться. Можно пить горячим или теплым. Напиток отлично выводит воду и снижает тягу к еде.
Подготовлено на основе материалов Дзен-канала "Healthy" (18+). Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia